学校陆续开学了，早餐是一天中很重要的一餐，对孩子的健康成长很重要。要想做的美味又营养，还是要花一些心思。下面我为大家推荐几款营养早餐，该做法非常简单。一周早餐不重样，孩子吃的很开心，也没有学习的压力了。
煎蛋起司吐司
材料： 切片吐司1片 起司丝40公克 鸡蛋1颗 起司粉1大匙
做法： 1. 平底锅內抹上少許油，打入鸡蛋，再盖上吐司，小火煎约30秒。
2. 蛋表面略熟后取出吐司(不要弄破蛋)。
3. 热平底锅放入起司丝，加热至起司丝略融化。
4. 取作法2的吐司(鸡蛋面朝下)，盖在起司丝上，煎约1分钟。 5. 煎至起司金黃后翻面，再將吐司煎约40秒至酥香后取出，撒上起司粉。
西式早餐炒蛋
材料：三个鸡蛋、黑胡椒、盐、无盐黄油
做法：1.在碗中打入三个鸡蛋，加入黑胡椒和少许盐，搅拌均匀
2.黄油放入锅中加热，调制中低火，倒入蛋液，看到蛋液周围开始凝固，向中间推，撒上葱花出盘即可。
苹果布里芝士三明治
材料：全麦杂粮面包2片、小布里芝士3~4片、苹果4片、核桃少许、芝麻菜一小把、蜂蜜适量
做法：1.吐司上面涂抹无盐黄油，然后放到烘焙机里烤
2.按照面包、布里芝士、苹果、核桃、芝麻菜的顺序叠加
3.最后浇上一点蜂蜜，再叠加上一片烘脆的全杂粮吐司
法式吐司西多士
材料：鸡蛋两个
做法：1.打入一个鸡蛋，另一个鸡蛋分离蛋黄放入，搅拌均匀。
2.蛋液里倒入一杯牛奶，一勺玉桂粉，一点肉豆蔻粉，一点香草精，搅拌均匀。
3. 准备法式提子酥棒面包，涂抹上黄生酱。
4. 将搅拌好的蛋液均匀涂抹在面包上，起锅加热无盐黄油，放入厚香蕉片煎至金黄，然后把裹上蛋液的面包片煎一煎，注意要慢火煎。
5. 最后出锅装盘即可，可以淋上一点蜂蜜口感更好。
认真吃好每一顿早餐，关注浣熊实验室分享更多美食教程，您的关注点赞收藏是对浣熊实验室最大的鼓励。
