秋季女性要养生，常吃4种食物，净化血液，补血养气
建议你吃一些芒果 芒果中含维生素C量高于一般水果，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。如果觉得还不错可以收藏。
相信你一定知道橙子 橙子中含大量维生素C，且易于吸收，膳食中缺乏维生素C，可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。橙子性味酸凉，因此具有行气化痰，健脾温胃，助消化，增食欲的功效，在中药上也有非常广泛的运用，而且药效非常好。对不对你的口味啊!
您可以多吃红萝卜 红萝卜皮中所含有的红萝卜素即维生素A原，可促进血红素增加，提高血液浓度及血液质量，对治疗贫血有很大作用。萝卜中还含有大量的铁，有助于补血，其中红萝卜的铁含量比白萝卜高 40%,比青萝卜高75%。你喜欢吃吗？
这种食材叫做驴肉 驴肉中氨基酸的比例和含量与人体内的氨基酸很接近，而且其肌肉纤维比骡、马等的要细，再加上驴的结缔组织不很发达，因此消化吸收率高。此外，驴肉脂肪熔点比较低，易被人体吸收。驴肉还含有钙、铁、磷等成分。你学到了吗？
版权声明：图文无关，转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。
[责任编辑: ]
