豌豆和此物一起炒，时不时的吃点，疏通血管，滋养子宫，更显年轻
吃食不挑剔，说话有条理，走路稳健。食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的，少食多餐。体不练不强壮。水停百日生毒，人闲百日生病。不登高山，不见平地;不经锻炼，不会坚强。大家好我是健养张医师，一起分享健康知识。
豌豆在糊口中很常见，是一道很受接待的菜，市面上有不少关于豌豆的食品，比如，豌豆糕，很受大家的喜爱，小编我就特别爱吃豌豆糕，吃起来口感比较好。
豌豆是一种营养性食品，特别是含铜、铬等微量元素较多， 铜有利于造血以及骨骼和脑的发育；铬有利于糖和脂肪的代谢， 能维持胰岛素的正常功能。豌豆中富含人体所需的营养物质，进食之后能够有效增强免疫功能。生活中经常进食豌豆，不仅营养丰富，还可以预防长期便秘，以免诱发直肠癌。富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用。豌豆里还有抗病毒的物质，经常吃些，可以抑制体内细菌滋长，增强抗病能力，杀菌抗毒。豌豆里的铬元素，可以维持胰岛素的正常代谢，有利于血糖的稳定。预防缓解糖尿病。坚持长期食用还能起到一定的降糖减肥作用。
推荐搭配：豌豆和虾仁
豌豆不仅吃起来味道鲜美，而且营养价值非常的高。虾肉含有大量蛋白质、碳水化合物。虾皮含有虾红素、钙、磷、钾等多种人类所需的营养成分。含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，含有丰富的卵磷脂，能够促进宝宝大脑发育，怀孕的女性可以经常食用。吃虾能够补足身体所需营养物质，有利于增强人体免疫力。常食好处多多，而且豌豆和虾仁一起炒，女性常食，血管畅通无阻，滋养子宫，人更显年轻！
你记住了吗？
