忠告：花菜勿和此物搭配，还有人不知道，别拿健康不当回事！
吃食不挑剔，说话有条理，走路稳健。食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的，少食多餐。体不练不强壮。水停百日生毒，人闲百日生病。不登高山，不见平地;不经锻炼，不会坚强。大家好我是健养张医师，一起分享健康知识。
花菜是一种蔬菜，它营养十分丰富，口味很好，现代生活中很多人都喜欢吃！
花菜是一种性质寒凉的菜品，它能清除心火，也能清热除烦，人们食用以后能净化血液清除血液中的多种毒素，含有丰富的纤维素和膳食纤维，能加快肠胃蠕动，并清除肠胃中积存的垃圾与毒素，而且它还含有多种天然的抗癌物质，平时人们食用以后，既能排毒清肠，也能预防癌症发生。花菜还能促进血液和水分的新陈代谢，能起到不象的利尿作用，对人类的身体水肿与小便不利都有很好的调理作用。丰富的维生素C含量，使菜花可增强肝脏解毒能力，并能提高机体的免疫力，可防止感冒和坏血病的发生。多食用花菜不但可以增强肝脏的解毒能力,而且还能够有效的提高人体的各种免疫能力,对感冒和坏血病也具有一定的防止作用。
常吃花菜好处很多，但是要注意禁忌：
猪肝常被认为是补血佳品，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。不少体力较为虚弱的人或者是贫血的人群都会经常吃一些猪肝。还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生，也可治急性传染性肝炎。常食猪肝可谓是好处多多，但是花菜不能与猪肝同食，易导致消化不良，所以大家要注意了。
你记住了吗？
