春天一种菜，尤其适合女性吃，调经养宫，内分泌正常了，更显年轻
吃食不挑剔，说话有条理，走路稳健。食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的，少食多餐。体不练不强壮。水停百日生毒，人闲百日生病。不登高山，不见平地;不经锻炼，不会坚强。大家好我是健养张医师，一起分享健康知识。
香菜又名芫荽、胡荽，它可能是绿叶蔬菜中香气最浓郁的蔬菜了。是我们餐桌上的调味菜。一般做为调味剂使用。其特有的香气有的人喜欢，有的人避而远之。事实上香菜功效与作用有很多，对健康有很大的帮助。
香菜是很多家庭都特别喜欢吃的一类食材，香菜既能当成菜吃，也能为调料，它当中有着大量的维生素C、胡萝卜素等。可以帮助身体补充日常所需的维生素C。还含有丰富的矿物质。烹饪时加入一下香菜，既能祛湿肉类膻腥味，还能让菜品更鲜香。而且胃口不好的人可以食用一些香菜，可以帮助提高食欲。
香菜是餐桌上常见的蔬菜佳品，经常用来调味，妆点美食，撒在菜上或汤中，既美观又可增进菜、汤的香味。虽然貌不惊人很普遍，但是香菜的保健功效和营养价值却不可小瞧。还是一种可以帮助我们祛除寒气的食物。可起到温胃散寒、助消化、缓解胃痛的作用。
香菜中含有许多挥发油，其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味，香菜辛香升散，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用。还可以促进血液循环，对治疗高血压有辅助的效果。
所以春天香菜，尤其适合女性吃，调经养宫，内分泌正常了，更显年轻
