癌毒素，癌症，癌细胞等，可以说这样的词汇，已经慢慢进入到人们的生活中了，当然了也有很多人都比较害怕的，所以啊，不想如此，平日里到是可以多吃着点那些防癌抗癌的食物。
食物一：芥蓝
很多人以为芥蓝就是一种普通青菜，但事实上，它和萝卜、菜花、圆白菜等一样，都属于十字花科类蔬菜。而十字花科蔬菜被称为“抗癌蔬菜”。因为芥蓝中含有硫甙类物质而且含量较高，这种物质有较好的抗癌作用。所以，大家就常吃着点吧。
食物二：蓝莓
这种水果到是可以多吃着点才好，其这蓝莓中抗氧化力很强，因富含花青素与其他类黄酮，同时，蓝莓中还含有丰富的维生素与膳食纤维。坚持吃点，能有效达到抗癌的作用，对预防结直肠癌症、肺癌等，起到一定的作用。
食物三：青椒
其实以前我也是不怎么喜欢吃的，不过现在还是挺喜欢吃的，这种蔬菜含有维生素C、辣椒素等这些物质，它们可以后增进食欲，帮助消化，防止便秘，将体内那些细菌毒素清理体外的。
食物四：海带
海带中含有丰富的钠以及碘元素，在预防结肠癌以及食道癌有较显著的效果，而碘则是预防乳腺癌较为重要的元素。女性平时吃些海带能起到防癌的功效，但是一定要将海带都在清水中泡一段时间，因为海带的含盐量相当高，长期吃含盐量高的海带，容易引发高血压。
真的，咱们饮食中可是藏着不少的好食物呢，都是对我们的身体蛮好的，也是蛮有营养的好食物，我想大家都应该多吃着点才是。
