炖冬瓜加一宝，女性多吃，排毒清肠，子宫干净，身材也好！
冬瓜在汤品里面比较多见，不管是冬瓜老鸭汤还是冬瓜排骨汤，冬瓜好像都是作为配菜出现的。它的营养价值是非常的高的，有许多人都喜欢吃它！
冬瓜有丰富的营养成分，能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，含有油酸，具有抑制体内黑色素沉积的功能，具有良好的润肤美容效果。冬瓜中的粗纤维，能刺激肠道蠕动，使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。含有的不饱和脂肪酸可以使容颜红润光泽，并使肌肤细嫩光滑，头发乌黑光泽;另外冬瓜子还可以促进人体的免疫功能。在夏日服食尤为适宜，常用于水肿和体虚浮肿等。天气越来越热，大家可以经常用冬瓜煮汤喝，这样可以起到清热解暑的效果。
白菜也是一种营养非常丰富的常见蔬菜，它有着蔬菜之王的美称，白菜也是一种非常有效的美容蔬菜，爱美的妹妹们可以经常多吃大白菜。白菜为含维生素和矿物质丰富的蔬菜之一，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力。可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥，而且也可以，预防一些呼吸道的一些疾病。多吃白菜能预防便秘和皮下脂肪堆积，是经济实惠的减肥食物。白菜和冬瓜一起炖，女性多吃，排毒清肠，子宫干净，身材也好！
推荐食谱：酥肉炖冬瓜白菜
1.酥肉放入高压锅！
2.切好的冬瓜放入！
3.白菜切好！
4.白菜放入！
5.炖15分钟就可以了！
你学会了吗？
