炒西红柿时加一宝，肠胃好了，斑点没了，皮肤细腻又光滑！
西红柿是我们经常吃的食物之一，它鲜嫩多汁，营养丰富，很多人喜欢用它来拌白糖吃，也可以直接当水果来食用。
西红柿所含维生素C、芦丁、番茄红素及果酸，可降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化及冠心病。所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。西红柿还含有防癌抗衰老的谷胱甘肽，可清除体内有毒物质，恢复机体器官正常功能，延缓衰老，故西红柿拥有“长寿果”之美誉。西红柿中的抗氧化性，可以帮助身体减少自由基对身体的损伤。能够及时排出身体代谢的毒素垃圾，保护心脏的健康。
另含有大量的钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。番茄素可以阻止氧自由基对心肌细胞的损伤，预防因血管狭窄、血流受阻而引发心脏病。番茄中所含有维生素A，可以帮助预防眼病，也包括改善夜盲症，多吃番茄，视力也可以在一定程度上可以得到改善。常吃西红柿可以有效的防治因衰老，免疫力下降引起的各种疾病。
健康搭配：西红柿炒豆角
豆角是日常生活中常见的蔬菜之一，在餐桌上很常见，所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲。豆角中含有丰富的维生素C成分，维生素C可以增加身体的抗体合成情况，帮助提高身体的抵抗力和免疫力，豆角能降低血清胆固醇的含量，有利于高血压患者的康复富含不饱和脂肪酸，降低人体血液中的胆固醇，预防心血管疾病。女性常吃西红柿炒豆角，肠胃好了，斑点没了，皮肤细腻又光滑！
你爱吃西红柿炒豆角吗？
