炒韭菜时加一宝，每天一盘，血管畅通无阻，祛皱嫩肤，子宫更健康
韭菜是一味传统的辅助香料，但日常生活中我们也常加工成菜品，成为人们的桌上美味。
韭菜富含的粗纤维和多种维生素、微量元素都有益于人体健康，人们常常将韭菜直接加工成菜品搬上餐桌。韭菜中还含有钙质，可以预防缺钙引起的疾病，还能预防胎儿缺钙，促进胎宝宝骨骼的正常发育。韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，被称为“起阳草”，传统中医学习惯于用韭菜来治疗男性性功能低下症。韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。
富含维生素A，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺，还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。韭菜具保暖、健胃的功效，其所含的粗纤维可促进肠蠕动，帮助人体消化。还可将消化道中的某些杂物包裹起来，随大便排出体外，所以在民间还被称为“洗肠草”。韭菜中含有某种硫化合物具有杀菌的作用。经常的吃韭菜可以达到活血化瘀的功效哦，有益于人体降低血脂，防治冠心病、贫血、动脉硬化。
推荐搭配：韭菜和虾仁
虾仁菜肴因为清淡爽口，易于消化，老幼皆宜，而深受食客欢迎。虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；?虾中含有大量的钙元素，经常吃虾，能够补充体内钙质，让骨骼健康发育，小孩可以多吃。韭菜和虾仁一起炒，每天来一盘，对血管有着非常好的保护作用，每天一盘，血管畅通无阻，祛皱嫩肤，子宫更健康！
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