我很容易嫉妒人怎么办？看见别人过得比我好我就很不舒服，怎么办呢。。。 别人过得比我好不开心

为什么别人总是比我过的开心，有个么理由吗？？ 这样的问题我也有过啊，当时的确是想不通啊，然后我就想了个办法，每天早上对这镜子微笑一下，想一想世界是多么的美好啊，我为什么要不开心呢，心态也很重要啊，一定得调整。我很容易嫉妒人怎么办？看见别人过得比我好我就很不舒服，怎么办呢。。。 嫉妒是人本质上的疵点，英国哲学家培根曾说：“嫉妒这恶魔总是在暗暗地、悄悄地毁掉人间的好东西”。莎士比亚说：“您要留心嫉妒啊，那是一个绿眼的妖魔！谁做了它的牺牲品，谁就要受它的玩弄。首先，嫉妒心理影响身心健康，嫉妒心强的人容易得心身疾病。研究结果表明，嫉妒能造成人体内分泌紊乱，消化腺活动下降，肠胃功能失调，经常腰酸背痛和胃痛腹胀，夜间失眠，血压升高，脾气暴躁古怪，性格多疑，情绪低沉，久而久之，高血压、冠心病、神经衰弱、抑郁、胃及十二指肠溃疡等身心疾病就和嫉妒者如影相随了。现代身心医学研究还揭示，脑和人体免疫系统有密切联系，嫉妒可使大脑皮层功能紊乱，引起人体免疫系统的胸腺、脾、淋巴腺和骨髓的功能下降，造成人体内免疫细胞和免疫球蛋白生成减少，使机体抗感染的抵抗力下降。由此可见，嫉妒不仅使精神受到折磨，对身体也是一种摧残。其次，嫉妒心强影响学习。嫉妒心强，直接影响人的情绪，而不良的情绪会大大降低学习的效率。另外，嫉妒心强可能使我们结交不到知心朋友。嫉妒心强的人往往事事好胜，常想方设法阻止别人的发展，总想压倒别人。这可能使同学、朋友想躲开你，不愿与你交往。从而给自己造成一个不良的人际关系氛围，你。看到别人比我过得好就马上不爽不开心了。这是为什么呢？ 缺乏自信，你觉得别人过的好，你怎么知道呢，每个人都会把自己最好的一面给其他人看，你看到的未必是最真实的。你可以这样告诉自己。其实自己也很幸福。为什么看着别人过得比自己好，会不开心 有句话说人比人得活，货比货得扔，所以是人都有七情六欲，嫉妒心也是其中的一种。人都是群居的，人与人之间有着相互比较的天性和习惯这也很正常，但总是想看到别人比自己差，而不是自己努力过的比别人强这是一种病态心理，由嫉妒衍生的作怪心理。嫉妒应该作为自己前进的动力，而不是见不得别人比自己好。