炒鸡蛋时加一宝，男女都要多吃，不感冒了，肠胃好了，精神百倍
鸡蛋中含有的微量元素是比较多的，其中包含大量可以为人体制造血红蛋白的铁元素，可以很好的补充身体需要的蛋白质，也就有疏通作用，所以可以很好的防治女性因内分泌失调，气血不足而引发的月经不调症状。
鸡蛋中的另外一种主要成分是卵磷脂。卵磷脂在人体也发挥着非常重要的作用。第一，它是一种乳化剂，可以乳化脂肪，预防胆固醇的沉积，有助于降低血脂，预防脂肪肝。第二，卵磷脂还可以营养神经，增强记忆力。
健康搭配
炒鸡蛋的时候可以加入大葱一起炒，含有大量的维生素C，而维生素C能够帮助血液加速循环，还能够起到预防高血压的作用，还能帮助缓解身体的疲劳；男女都要多吃鸡蛋炒大葱，不感冒了，肠胃好了，精神百倍。
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