你是否以忙于工作，无暇吃饭为借口，使自己的肠胃一次又一次地受到伤害？你是否深夜还与电脑相伴，忙于企划案，文件稿？你是否会因琐事而苦恼心烦？你是否有经常腹痛腹胀，腹泻便秘这些症状？在这渐凉的秋天，肠胃疾病高发的时期，我们来聊一聊肠胃疾病是怎么回事，该怎么治疗呢？
肠胃疾病不是小毛病，要及时治疗
很多人都觉得肠胃只是小毛病，吃点消炎药就好了，但是很少有人知道，全球每年新发肠胃恶变 140 余万，中国占 42%，死亡约 80 万，中国占 35%，是肠胃恶变发病率和死亡率最高的国家之一，发病率和死亡率均是世界平均水平两倍多。有研究报告表明，全国肠胃恶变死亡率如此之高，和滥用抗生素类药物是分不开的。
这样做，养好肠胃！
饮食有节
嵇康《养生论》说：“饮食不节，以生百病。”随着生活水平极大提高，大鱼大肉等美味佳肴吃得太多，会加重胃肠负担，出现肠胃饱满，使人感到腹中闷胀症状，体内的“真气”不能畅通地运行，所以日常尽量要少吃，一般以七、八分饱为宜。吃饭过程也要细嚼慢咽，一方面可以充分咀嚼，减轻胃肠负担，也可以使食物更好的消化吸收。
饮食规律
饮食要有规律，形成良好的饮食习惯，一日三餐，食之有时，脾胃适应了这种进食规律，用餐时便会为消化食物做好准备。这样才可以保证消化、吸收正常地进行。
由于秋季多燥，饮食应以滋阴润燥为主，可食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔润益胃生津之品。食物品种也尽量不要太杂，少吃辛辣。
做好保暖措施
胃喜暖怕冷，喜润恶燥，秋季天气凉爽，胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖。患有慢性胃炎的人，平常要注意胃部保暖。晚上可用热水袋或温热贴贴敷脐部，具有温阳散寒作用。夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛。
35℃～40℃温水护胃养肠道
35℃～40℃的温水，是胃肠道感觉最舒服的温度。
俗话说“十胃九病”，胃作为人体重要的消化器官，非常容易得病的，必须小心呵护。晨起喝杯温开水，能帮肠胃道“减负”。而且，温开水能帮助缓解便秘，降低脑血栓、心肌梗塞的发病率，还能帮助吸收早餐中的营养。因此，清晨起床后，一定记得喝1—2杯(200—400毫升)的温开水。
养护肠胃，不建议喝太热或太凉的水，过烫的液体进入食道，会破坏食道黏膜和刺激黏膜增生，诱发食道癌，这已是医学界的定论。而摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩，使平滑肌痉挛，可以引起胃肠不适或绞痛甚至是腹泻。
当遇到肠胃疾病的时候，尽量不要用抗生素去治疗，抗生素副作用大，用多了还会产生耐药菌，用益生菌来调理肠胃疾病不仅效果好，而且安全无副作用。武汉远顺常康科技有限公司把王厚德院士的生物活菌技术与现代科技相结合，经过 3 年多年潜心研究，研发出新一代治疗肠胃病的益生菌，并命名为常康乐益生菌，不仅含量更高、活性更强，主要菌株是青春双歧杆菌杆菌和嗜酸乳杆菌，每一克的活菌含量为100亿，到达肠道的活菌率为95%以上，经过人工驯化而成，耐酸耐氧耐常温，不怕胃酸和胆汁，可顺利到达肠道存活。常康乐益生菌能恢复胃肠道生态平衡修复受损的肠道菌膜，修复受损的肠道免疫器官，恢复人体强大的免疫力。常康乐益生菌能够修补胃肠道受损的黏膜消除黏膜炎症，修复被有害菌吞噬、啃咬而造成的胃肠道黏膜溃疡并去除胃肠道息肉，对抗有害菌释放的过敏因子，治愈胃肠道过敏症。因此通过补充足量的常康乐益生菌，杀死胃肠道有害菌是目前根治顽固胃肠疾病的唯一有效方法。
大家在生活中一定要保持一个良好的生活饮食习惯，不要吃生冷油腻的食物，多吃水果蔬菜，多喝水，保持适量的运动，早睡早起，这样不仅有益于肠胃健康，而且还可以间接地保护身体健康。
