66岁的老陈，这些年一直是一个人，因为家里穷，年轻的时候没找到媳妇，所以也就一直单着了。
年轻的时候一直和老母亲一起生活，可是就在几年前，老母亲因为肝癌去世了，这不就剩下老陈一个人。
就在半年前老陈身体就总是不舒服，身体也消瘦的厉害，但是老陈也没去检查，一方面是人老了，生病正常，没什么大问题也不用看，另一方面，老陈也没有太多的钱，他怕万一查出问题，怎么办啊？
所以，一直也没去检查，直到不久前，老陈在打工的地方晕倒了，这才被送到医院。
结果一检查，老陈被查出肝癌，老陈当时就说不治疗，可是老陈平时对大家都很好，工友们看不下去了，大家就捐了一些钱，加上医生护士们也都捐了钱，就这样老陈在医院住下了。
医生说，老陈不是很严重，只要积极接受治疗，可以增加几年的寿命。
大家都不明白，这老陈平时很少吸烟喝酒的，怎么就患上肝癌了。
医生听说老母亲也是肝癌，以为是遗传，可是后来慢慢的了解才发现，两人都患肝癌的原因是多了一种食物，那就是老陈家的常吃的花生。
原来老陈家里有几亩地，种的都是花生，主要就是靠家里的地维持生活，但是好的花生机会都买了，所以老陈和母亲吃的都是剩下的不好的。
有的直接吃，有的就拿去榨油，这样也剩下油钱。
而花生自身是没有问题的，但是老陈娘俩很节省，一年的花生要吃好几年，甚至有的变味了，也挑挑拣拣的吃了。
而像这样长期放置变质的花生，就会产生一种致癌物质，黄曲霉素，黄曲霉素是导致肝脏癌变主要的原因之一。
并且黄曲霉毒素的裂解温度是280℃，而且要很长时间才能彻底将其杀灭，所以说用开水烫10遍也没用。
此外，三件事也很伤肝，最好一个不做！
1、喝快酒
很多人都喜欢喝快酒，其实这是非常不健康的。
饮酒后，五分钟左右酒精就会进入血液，30-120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰，这也是很多人喝酒的时候感觉不到醉，就会才有晕乎乎的感觉。
饮酒快，则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。
若慢慢饮入，体内会有充分的时间，把乙醇分解掉，乙醇的产生量减少，不易喝醉，且损伤肝脏程度也会降低。
2、长期熬夜
经常熬夜既导致睡眠不足,身体抵抗力下降,又影响了肝脏夜间的自我修复。肝脏修复需在熟睡中进行。
熬夜让肝脏无法完成毒素的排泄,导致新鲜气血无法生成,长此以往,已经受损的肝细胞难以修复反而加剧恶化,对身体就会造成很大伤害。
3、滥用药物
很多人身体不舒服，就自己随便吃点药，还有的中老人年迷恋保健品不能自拔，每天要吃上很多的药片。
但是“是药三分毒”，我们吃进的药物大多是由肝脏来进行代谢的，对于健康的人可能负担不是那么重，如果你的肝脏已经不健康，就会加重肝脏负担。
养护肝脏健康，坚持四个一！
一种绿色
食物来源：菠菜、西兰花、生菜、油菜、芦笋等。
中医讲：绿色入肝，肝喜绿色。
每天吃些绿颜色的蔬菜，有利于肝气的循环和代谢，促进肝脏排毒，还能够消除疲劳、舒缓肝郁。
对于滋养肝脏，提供肝脏所需营养，保护肝脏健康，十分有益！
一杯茶饮
肝脏受损，首先影响其解毒排毒功能，所以，喝点茶饮，帮助肝脏排毒，促进肝脏健康，十分有益。
肝脏喜欢“苦”，日常可以用这类的小植物，泡水喝，如用金桂、苦苣，蒲公英根、玫瑰花，四者搭配成苦苣金桂茶，泡水喝，可以很好的排肝毒。
金桂，性温，香味清新迷人，可排出全身毒素，除口腔异味、并可滋润皮肤。
苦苣，药食两用，有保肝利胆之效，可加速细胞修复速度，保护肝细胞健康，提高肝脏解毒能力。
蒲公英根，入肝经，擅长排肝毒，还可以增强肝脏再生能力，可很好的促进肝脏排毒，并且，蒲公英还可以降肝火，改善肝火引起的不适症状。
玫瑰花，性质温和，可强肝养胃、疏肝解郁、滋养心肝血脉，促进肝脏排毒的同时，更有助肝脏健康。
四者搭配在一起，泡水喝，促进肝脏排毒，提高肝脏解毒能力，效果尤佳。
一个习惯
俗话说，"热水洗脚，胜吃补药"，因为，热水泡脚能调节脏腑功能、同时增强身体体质。
足部为人的根本，泡脚能促进肝脏经络，有效排毒，促进血管的疏通，加快循环。
睡前泡泡脚，可以促进肝脏排毒，有利肝脏健康。
一般泡脚的时间，在晚上七点-九点，时间控制20-30分钟最好，泡到微微出汗最佳！
一个运动
敲大腿，强肝脏。
肝和胆，是一对好战友，对于整个身体的排毒系统，有着至关重要的作用。
胆汁发挥作用，要依靠肝的疏泄功能；反之，胆汁排泄不畅也会影响到肝。
肝经在大腿内侧，胆经在大腿外侧，经常敲打大腿两侧，可促进肝胆排毒。
