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每天一碗养生银耳羹,不到10块钱,营养美味

2020-09-03新闻16

深红璀璨的洛神花,如红宝石一般,美丽炫目。有抑制喉咙发炎,解除身体疲倦,改善便秘和皮肤粗糙的效果。与玫瑰混合可减少酸味。银耳富有天然特性胶质,有强大的滋阴美容作用。

把梨煮熟,可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用,所以,在这个雾霾的冬天,来一碗银耳雪梨烙神羹是多么的有益。

食材:

银耳30克,玫瑰花4克,洛神花10克,蜂蜜30克,梨一个

做法:

1、准备食材

2、准备工具

3、雪梨洗干净去皮切小块

4、银耳去蒂浸温水泡发30分钟

5、泡发后的银耳洗干净后淋干加入梨和玫瑰花瓣

6、加入洛神花和水

7、启动煲汤功能

8、二小时后银耳雪梨烙神羹就很软糯了,加入蜂蜜酸甜可口,余味无穷

成品:

注意事项:

蜂蜜等温热时加入

#食疗食补

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