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麻油野菌猴头菇,天气转凉秋天进补,好吃又营养的高级菜品

2020-09-03新闻17

麻油的魅力是无法遮挡的,无论你调凉菜,还是烧菜,加那么一点点,一锅菜就香气扑鼻,而且麻油营养丰富,还可以畅通肠胃,而高级的食材只要加少许的盐提味,再辅以少量麻油,拌上食材本身的味道,真的是无以言表。

麻油野菌猴头菇材料:

真空装猴头菇 1包

麻油 适量

葵花籽油 适量

麻油 适量

香菇 5朵

杏鲍菇 2根

红枣 8个

枸杞 2汤匙

胡萝卜 1/4根

盐 少许

糖 少许

胡椒粉 1茶匙

制作方法:

1.锅中烧开水,将猴头菇放入锅中汆烫10分钟,把包装里面的水分,油脂煮掉,去掉包装异味。

如果直接吃会干涩,猴头菇含有很丰富的多糖体,口感就像吃鸡肉一般,非常的Q弹。

2.麻油姜制作,锅中加入葵花油,下入姜片,煸干,等姜片开始卷曲 加入一勺黑麻油,将干姜片捞出,做油姜分离。

3.香菇和杏鲍菇,分别切滚刀块,锅热,下入锅中,干煸,把菇类的香气做一个提升。炒到香气出来,颜色微黄,加入刚才煸的麻油姜片。

将烫过的猴头菇也加进去,稍微拌炒一下,加入一碗高汤,将香气进行混合。

加入红枣,枸杞,胡萝卜片这一类温补的食材,加一点糖,一点盐,一点胡椒,最后勾芡,收汁淋上麻油,即可出锅装盘了。

菜品特点:色泽鲜亮,入口弹牙,鲜香可口,营养丰富。

小贴士:猴头菇的营养非常丰富,口感特别好,再加入红枣,枸杞等温补材料,菜品更丰盛更营养,更美味。

好了,这道食谱就介绍完了,欢迎评论交流,我们下顿饭见!#麻油#猴头菇#食材收藏

如果直接吃会干涩,猴头菇含有很丰富的多糖体,口感就像吃鸡肉一般,非常的Q弹。

2.麻油姜制作,锅中加入葵花油,下入姜片,煸干,等姜片开始卷曲 加入一勺黑麻油,将干姜片捞出,做油姜分离。

3.香菇和杏鲍菇,分别切滚刀块,锅热,下入锅中,干煸,把菇类的香气做一个提升。炒到香气出来,颜色微黄,加入刚才煸的麻油姜片。

将烫过的猴头菇也加进去,稍微拌炒一下,加入一碗高汤,将香气进行混合。

加入红枣,枸杞,胡萝卜片这一类温补的食材,加一点糖,一点盐,一点胡椒,最后勾芡,收汁淋上麻油,即可出锅装盘了。

菜品特点:色泽鲜亮,入口弹牙,鲜香可口,营养丰富。

小贴士:猴头菇的营养非常丰富,口感特别好,再加入红枣,枸杞等温补材料,菜品更丰盛更营养,更美味。

好了,这道食谱就介绍完了,欢迎评论交流,我们下顿饭见!

#烹饪

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