适合女性吃的三种食物，补充营养，淡斑去皱，还能给身体排毒
人参果
人参果含有多种的维生素，能清除体内的细菌，减少细菌对皮肤的感染。而且也能促进皮肤的新陈代谢，将皮肤的毒素排出体外，达到美容养颜的功效，能起到淡斑去皱的作用。常食人参果可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，能帮助排出体内的毒素，美丽的女士们不要错过。春季多吃人参果，不仅补充营养，淡斑去皱，还能给身体排毒
黄栀子
黄栀子中富含镁元素，能帮助血管舒张，加强肠壁蠕动，增加胆汁分泌，促使人体内废物的排泄，有利于身体的新陈代谢。栀子提取物对正常动物的酶活力无影响，但能使结扎总胆管动物升高了的酶活力恢复正常，可认为栀子提取物并不增加UDP一GT的活力。
葛根
葛根的样子像是巨大的人生，而他是一种物美价廉的食物，平时都是用葛根粉直接冲泡，也有人喜欢用葛根直接泡茶喝，一般经常喝葛根的人会显得更加的年轻可以帮助补充体内的黄体酮和照片，蛋白，让女性的身体更加的健康起来的毒素也会得到很大的牌，解具有美容养颜的作用，抗氧化的能力是非常强的，可以让皮肤更加的光滑细腻。女人如果不想变老的话，不妨多吃一些葛根
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