女性相对于男性朋友来说更容易胖了，特别是到了冬天，一天到晚手脚可能都是冰凉的，一个人在被窝里的时候怎么水都不热，这样的女性大多是出现了宫寒，宫寒的意思就是，子宫受到寒冷的意思，宫寒的女性朋友除了怕冷之外，手脚冰凉，还容易出现月经不调痛经的现象出现，严重的话可能会引起不孕不育，因此当女性朋友出现宫寒的时候，必须要引起大家的注意，要及时的调理自己的身体。
那我女性朋友应该如何调理自己的宫寒呢？其实女性朋友用一物就能够起到比较好的效果，这衣服就是艾叶，在我们农村也是非常常见的一种植物，每年端午的时候，我们这里的人都会上山去看一些艾叶，插在自己的家门口，这样也是为了避邪，最重要的一点就是，我们回家把艾叶晒干之后收藏起来，晒干之后的艾叶用处也是比较多的，可以用来泡水喝也可以用来洗头洗澡，现在就跟随小编一起去看一下吗？
女人若常用艾叶泡脚，坚持一个月后，祛除宫寒，可能缓解关节疼痛
艾叶泡脚
用艾叶泡脚，相信很多的女性朋友都用过，睡觉之前泡一泡脚能够缓解一天的疲劳感，让自己睡的更加舒服，而女性朋友如果在睡觉之前用艾叶泡脚的话，能够促进新陈代谢，加快身体的血液循环，而且能够更好的去除走过道路的寒气，特别是对缓解痛经有一定的功效，但是泡脚时间不宜过长，身体微微发热就好了，一般控制在15~20分钟左右，如果跑的时间太长，可能会出现头部缺血发晕的症状，另外在平时对艾叶过敏的人，尽量不要用艾叶泡脚。
艾叶泡澡
南昌生活中有很多的女性朋友有关节疼痛的感觉，经常听老一辈的人念叨腰酸背痛，还有就是因为刚刚生产不久的女性朋友也会出现这种症状，这是因为女性在怀孕的时候，身材发生了很大的变化，身体脊柱和下肢关节的受力点已经发生了明显的变化，刚生产结束之后关节受力点必须重新调整，这样折腾下来，很容易引起腰酸背痛的情况发生，艾叶属于温性，有调理气血，祛除寒气的作用，因此女性朋友特别是生完孩子之后，平常用艾叶泡澡来缓解腰酸背痛有很大的帮助。
虽然用艾叶泡澡，泡脚有很大的好处，但是在使用艾叶的时候也是有很多注意事项的，用艾叶泡澡或者是泡脚的时候，应该都是吃过饭半个小时以后，对于一些阴虚，血热以及怀孕的人，也不要使用艾叶泡澡或者是泡脚，这样不利于身体健康，对以上的内容你还有不同的意见与观点吗？不妨在评论区留言，与大家一起交流一下，感谢大家的阅读与支持。
