想去除烦人黑头粉刺，很多人都会第一时间用手挤黑头粉刺，或是利用痘痘棒、妙鼻贴贴等方法，但这些清黑头粉刺方法虽然快捷，但却会有机会刺激皮肤，导致皮肤红肿或修害毛孔。想要简单又温和的去除黑头粉刺，以下5个方法及日常肌肤护理，请学起来！
成黑头粉刺的成因主要是因为油脂在毛孔内堵塞，这些油脂和尘垢、皮屑等混合物被空气氧化后就会形成黑头。春夏油脂分泌过多，若加上日常清洁不够彻底，都会使黑头粉刺情况变得严重。
而且鼻翼两侧和脸颊，由于皮脂腺分布比较稠密，是常见毛孔粗大的部位，对年轻人而言，大多是因为毛孔内皮脂以及角质蛋白的堆积，导致毛孔被撑大，加上皮肤上的污垢和汗水混和，接触空气氧化后又产生黑头粉刺的困扰。
对于成熟肌肤而言，主要是由于逐渐老化的因素，导致毛囊周围胶原纤维、弹性纤维的减少，以至于缺乏原有的弹性、毛囊周边系统破坏，使毛孔粗大。那么找到了问题的根源之后，要怎么去黑头粉刺呢？
不宜用手乱挤黑头粉刺
黑头粉刺之所以棘手，是因为若处理方法不对、时机不对或器具不干净，都可能会造成细菌感染，导致毛孔变大；而不处理又会有发炎的可能，更会变成暗疮。黑头粉刺的出现就是因为毛孔粗大而导致细菌滋生，还有周围环境污染所致。
在日常生活中灰尘很大，灰尘就会从毛孔进去，如果清洁不够就产生黑头。而经常乱挤黑头粉刺，就容易使得黑头周围的毛囊发生感染，最终成了情况严重的酒糟鼻。
酒糟鼻是指毛细血管扩张，鼻部可以看到红色的血丝，如果再触碰或挤压，有可能会形成小囊肿，就更难消退。
定期温和去角质
日常清洁除了包括卸妆和洗脸，去角质也一样很重要，定期的温和清除皮肤上老化角质，可以减少油脂污垢堵塞在毛孔内，黑头粉刺的情况也可以改善。建议每星期一至两次，以磨砂洁面用品混合少量洁面乳或洁面凝胶，以减少磨砂的分量，然后在鼻头及鼻翼位置以打圈方式按摩，慢慢去除老化角质，同时为肌肤作深层清洁．若肌肤比较敏感的人，也可以尝试中医推荐的薏仁粉和绿豆粉。很多人以为薏仁粉、绿豆粉的功效是美白，实际上它同时具有代谢角质的效果。
3: 化妆水湿敷
黑头粉刺情况严重的话，除了皮肤清洁，也可以多加留意肌肤毛孔状态，用清除黑头粉刺产品，加强缩毛孔也可以改善黑头粉刺情况。每天在早上上妆前及晚上洗澡后，先用清爽及保湿型的化妆水湿敷三至五分钟，有效帮助毛孔收敛，同时抚平肌肤角质层。但要留意，利用化妆水湿敷时，要避免使用含有刺激成分的化妆水，以免令肌肤出现过敏红肿。
戒掉油炸、甜腻和辛辣食物
现代人长期工作压力大、熬夜作息不正常，容易情绪不稳定又喜爱油炸甜腻食物，以上日常习惯会使体内热无法外散，引致脾胃蕴热的情况，而反映在鼻子上，因此让黑头粉刺孳生。
因此日常生活中应多吃新鲜水果和蔬菜，少食用辛辣刺激性的食物，尤其是每天应多饮水，饮水可促进新陈代谢，促进人体排走毒素。否则，平日大鱼大肉的饮食习惯很容易导致便秘，长期便秘加剧肺胃热盛、脾胃积热，久而久之便让黑头粉刺一发不可收拾。
只要把以上的清洁工作做确实，再搭配饮食上的注意，基本上就能清除黑头粉刺超级有感，另外在后续保养品的选择上也请避免油腻厚重的保养，维持毛孔的畅通，就能消除让人恨之入骨的黑头粉刺了～
