身在职场常常会遇到一些问题，一般人都认为这些问题是工作上的，但其实还有身体和精神上的，比如说职场焦虑症。这种焦虑症跟工作压力有关，患者的工作压力一般比较大，也有部分是因为不能跟同事好好相处。
患有职场焦虑症的人群有男有女，但他们的患病原因是不同的，面对焦虑的方式也不一样。
丹麦有心理医师曾做过一个调查，发现在职场焦虑症患者人群中，男性患者更担心被炒鱿鱼，而女性则是害怕在工作上得不到认同或是被孤立。其实这一结论是可以理解的，从传统的角度来讲，通常男性是家庭的支柱，也是经济的主要来源，当觉得自己可能要失去工作时就会感到压力。
对于女性来说，现阶段职场女性追求的大多是经济和情感上的独立，因此周围环境的不认同更容易使她们产生焦虑。
零点公司曾经做过一项“两性抗焦虑方式”的调查，结果显示，面对工作压力和工作焦虑时，女性更倾向倾诉与忽略，男性更倾向解决问题与活动转移。
当女性面临焦虑的时候，会找自己信任的人倾诉，她们觉得这是非常有效的缓解压力的方式;而男性在价值观上重视力量、能力、效率和成就，他们喜欢独自思考自己的问题，自己寻找解决问题的办法。
从职业角度来说，老板更喜欢解决问题型的员工;从自身角度来说，只有问题解决了，焦虑才能从根本上解决，因此，女性在某种程度上应该学习男性这种积极有效地面对抗焦虑的方式。当然男性也应该适当注意不要太过于把所有压力都自己扛，而应当适当地沟通，更适应现代社会对于平等和沟通的需求。
职场焦虑症是很容易感染他人的，当一个人开始焦虑时，他身边的人也会开始动摇，产生焦虑的情绪。因此在维护员工心理健康方面，老板要做多方面的准备，其一是不能一味的施加压力，其二是要营造良好的工作环境和氛围，既要学会用薪资留人，也要学会用感情留人。
职场焦虑症也分男女，而且区别还不少呢抛开外界因素，员工本身的情绪调节也很重要。员工需要进行情商锻炼，在面对挫折和矛盾的时候学会自我心态的调整，或是跟朋友进行沟通交流。在工位旁放一些小花小草也是很好的选择，还可以听一听舒缓的音乐，保持好心情，远离职场焦虑症。
