毛囊有3个生长时期：生长期、退行期、休止期，进入休止期后，头发就会自然脱落。正常人一天掉的头发在100根以内，超过100根，并且持续一个月以上，就算脱发了。
也可通过牵拉测试来判断自己是否脱发：将手指插入头发中，在不同部位轻轻拉拽头发，重复5~6次，如果多数情况下掉发超过3根，说明可能出现了脱发问题，超过5根，说明出现了较严重的脱发问题。
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