众所周知，模特的黄金年龄在20岁左右，尤其是一线模特，24岁以上都是凤毛麟角。纵使曾经是万千瞩目的超模，随着年龄增大，也终将跌落神坛。
但在2013年的巴黎春夏高定时装周上，当时82岁的卡门·戴尔·奥利菲斯（Carmen Dell'Orefice）打破这一禁锢，她在 Stephane Rolland 的品牌秀场压轴登场，一举成为了世界 T 台历史上最年长的模特，赢得了无数的目光和掌声。
如今，年近90岁的她仍旧活跃在时尚行业的最前沿，向世界散发自己的光芒。和她合作过的设计师和品牌无一不被她极高的职业素养所折服，一位公关经理曾说：“在她那里，你听不到任何关于脚痛或睡眠不足的抱怨。她的笑容总是温暖明快，她用整洁、谦逊和守时的专业态度超越了年轻模特。”
卡门的一生，贯穿着自律和自信。从最年轻的《Vogue》女郎，到最年长的 T 台模特，在她身上，你可以看到岁月老去的模样，却丝毫察觉不出生命衰败的痕迹，她甚至还自曝性生活从未间断，长久以来也一直在接受着爱情的滋润，“我是职业女性，我努力创造的前景是：怎样活得有尊严。”
原来，老不是问题，衰才可怕！年龄只能反映老，不能定义衰
现代医学刚诞生的时候，人类平均寿命是 30 岁，到今天已经接近 80 岁了。 医学用 200 多年的时间让人类寿命延长了大约 50 岁，而且这种趋势还在持续。未来，人类活到100岁、110岁都可能很平常。
当下，寿命已经不是问题，人类面临的新挑战是疾病，大家都知道岁数大了病就找上来，恢复起来也难，谁也不想病恹恹的活到110岁。但老就一定衰吗？未必。
环顾周围，我们能看到很多老年人依然身强体壮，也能看到很多人年纪轻轻就疾病缠身。
就拿新冠来说，武汉市年龄最大的新冠肺炎患者，104岁的王奶奶，经过13天的治疗顺利出院，能吃能睡，一日三餐正常。这类人只是老，但并不衰。
另外，年轻也并不意味着健康，有一种罕见病叫早老症，病人可能只有十几二十岁，但身体老化速度是正常人的 5-10 倍，这类人虽然不老，但身体已经衰了。
衰老速度在个体之间存在显著差异，虽然多数时候，年龄大小可以在一定程度上反映衰老的程度，但是衰老的本质，却不是年龄大，而是自我修复能力的下降。只有自我修复能力下降了，没办法修复基因损伤、恢复细胞功能时，才是真的衰了。
延缓衰老：激发自我修复和代偿
毫无疑问，衰老会带来很多问题。如皮肤皱纹、行动能力下降、免疫力低、记忆力衰退等等。不过，日常中我们也有很多延缓生理衰老的方法：
1. 节食：少吃有利于清除大脑里的衰老细胞。
2. 运动：可以帮助咱们清除体内废物，增强自我修复能力和代偿能力。
3. 戒烟限酒：可以减少基因损伤，减慢了衰老的速度。
好在现代医学的进步让我们有能力和很多疾病对抗，相信在未来，医学一定也可以帮助更多人解决很多衰老带来的问题。不过生命是一个丰富而复杂的过程，身体健康只是一切的基础，人生还有更多的精彩，需要靠我们自己的创造。
