在中国，夫妻之间一辈子相敬如宾不争吵就是“模范夫妻”。
但在美国《家庭心理学杂志》里提出“天天相敬如宾的婚姻不见得幸福，会吵架的夫妻才生活得美满。”
随着时代的进步，成年人的压力也越来越大，当我们在婚姻中遇到分歧时，大部分人都会用“冷战”和“吵架”的方式处理。
其实，“冷战”很大程度上只会加深两个人的误会，让婚姻一天不如一天；“吵架”也是一种沟通的方式，如果运用的恰到好处，同样也能让婚姻幸福美满。
粉丝陈女士来信：
我和老公结婚才一年，前半年我俩相处的挺好，感觉自己很幸福。
但是呢？幸福的时光总是那么短暂，我俩在后半年相处过程中就开始出现各种矛盾，每次遇到问题时老公只会离家出走，选择冷战的方式解决，这让我很生气。
比如：当我来例假时，我用娇滴滴的口吻和他说：“我身体不舒服，你今天多陪陪我可以吗？”老公却说：“我要上班没时间，恐怕我累死了，你也不会关心我一下！”
还有就是家务分配不合理，每次我让他做家务，他只会推脱，等我去做这些家务的时候，他又跑过来帮忙，这个时候我就不想让他插手。
另外还有我每次生气的时候，他刚开始还会安慰我，后来只会躲避，我说什么都不理我。
对于这段婚姻，我真的很疲惫了，但大家都不想放弃这段婚姻。所以，我想学习一下如何经营婚姻，改善我们夫妻关系。
回复：
这位粉丝的自述过程中，我们不难看出他俩还是有感情的，只是遇到问题时不太会“吵架”。
要知道，吵架也是一门学问，有些夫妻吵完架，可以做到冰释前嫌，感情越来越好；也有些夫妻吵完架，就形同陌路，感情越来越差。
记得国学大师曾仕强曾说：“没有不吵架的夫妻，只有不会吵架的两口子。”
所以，有时候夫妻之间出现矛盾时，不妨试试用“吵架”的方式沟通。
01、认识吵架
心理学上有个有趣的效应叫“归因效应”指不由自主地思考和猜测事情发生的原因。
所以，当夫妻之间出现矛盾时，我们会潜意识里揣摩对方的心思，如果问题没有及时解决，就会出现吵架的现象。
02、理解吵架
以前看过一本叫《如何正确吵架》的书，把吵架大概分为以下三个原则：
原则一是避免消极回应了解事情真相；原则二是说吵架不是一个人的事，所谓一个巴掌拍不响；原则三是在吵架过程中要学会自我审视，找出自己的问题。
所以，有时候夫妻之间出现争吵是一件很正常的事情，但我们需要在吵架之前想想这三个原则，然后再吵，可能结果就大不一样了。
03、接纳吵架
接纳吵架我们可以用心理学上“近因效应”解释。
它也叫新颖效应，是指在交往过程中，我们对他人最近、最新的认识占了主体地位，掩盖了以往形成的对他人的评价。
所以，当我们和爱人吵架时，千万不要逃避更不要用冷战的方式处理，因为这样不但解决不了问题，还会让问题像滚雪球似的越滚越大，甚至还认为你对待感情越来越敷衍，不拿TA当回事。
一旦出现这种情况，你“不负责”的形象就在对方脑海里根深蒂固了，以后再解释都徒劳无功。
04、学会吵架
学会吵架也可以用心理学上“晕轮效应”解释。
它指人们对人的认知和判断往往只从局部出发，扩散而得出整体印象，也即常常以偏概全。
所以，当我们在婚姻中出现矛盾时千万不要想怎么吵就怎么吵，更不能像“泼妇”似的乱骂，一味指责对方不好。
因为，这样时间长了，你在对方的眼里就是一个“不讲理”的坏女人（男人）。
既然如此，我们就要记住吵架里的四“不要”原则：第一不要动手；第二不要隔夜；第三不要翻旧账；第四不要牵连父母或旁人。
另外，我们必须知道“吵架”没有对错，更没有输赢，有的是有没有效果之分，没有必要一定要争个对错。
结语：
在婚姻中，我们要学会利用“吵架”这种方式沟通，说出自己平时想说又不好意思说的话。不过话说回来，虽然说吵架是一件很正常的事情，但也不能天天吵，多多少少会影响感情的。
所以，在两个人相处的过程中我们都该学会互相谅解，这样日子才会更加甜蜜。
