肺位于胸腔，覆盖五脏六腑之上，位置最高，因而有“华盖”之称。然而，肺与口鼻直接相连，非常容易受到疾病和外邪的侵袭。
肺部在我们人体呼吸循环中起着举足轻重的作用，它主要的作用是将我们体内的有毒有害气体排出体外，吸收新鲜的氧气，一旦肺部出现问题，则会直接影响各组织器官的供氧量，可谓是“牵一发而动全身”。
肺不好，脸会有异常，一旦出现4个“迹象”，说明你的肺或已“奄奄一息”
1、面色异常
一个人是否健康能直接从他的脸部颜色体现出来，当处于健康状态下看到的脸部均有黄皮肤透红的状态，而肺不好的人则会出现面色暗沉无光，发黑，并且面容憔悴，整个人看起来都没精神。
2、眉毛掉落
肺主身体的皮毛，我们的身体的皮毛都需要肺部提供充足的氧气而得以生机盎然。而肺部不好的人会出现毛发掉落的现象，并且脸部上的眉毛枯燥，头发焦黄枯燥，很容易断，这说明肺部供氧已经变得越来越差。
3、嘴唇变紫
正常情况下嘴唇的颜色都不会有多大异常，而肺不好的人嘴唇颜色会明显的改变，会长时间出现颜色变深或者是变黑的情况。这种情况则反应出肺部的排毒和运输功能已经被侵害，身体的气血运输已经失去的活力，或者是肺部积累了大量毒素，从而导致血液颜色变深。
4、鼻头变黑
鼻子是呼吸系统中的外部连接器，我们吸入任何气体都是依靠鼻子进行呼入的，如果呼入的空气质量较差，肺部也会被这些有害气体侵害。肺部产生病变后导致排毒功能受影响，体内积存了较多的毒素后就会导致鼻头变黑。
如果肺部有问题，那么身体还有出现以下症状：
1、频繁的咳嗽，尤其是在半夜睡觉和早上起床时咳嗽剧烈
2、感冒鼻子塞，免疫力逐渐变弱，秋季或冬季很容易着凉
3、头毛变得枯燥，无油易断，还经常掉发，眉毛脱落
4、面色暗沉，鼻头爱出汗发黑，嘴唇颜色逐渐变深
5、手指指甲月牙慢慢变黑，关节无弹性变成杵状指
6、凌晨3-5点易失眠，胸闷缺氧，胸口有隐约疼痛感
7、身体乏力，呼吸急促困难，运动就喘气无力
8、肩膀，后背出现莫名疼痛，且排便干硬无力
肺有“5怕”，很多人都不了解，伤了肺还不知道
一、肺怕寒
二、肺怕燥
三、肺最怕烟尘
四、肺怕热
五、肺最怕受气
如何养肺更健康？
说到养肺，大家会常常喝些雪梨汤，但肺部的最爱是它，你若常喝，肺部烟尘一扫而空。
《百草养生》中记载有一个养肺润肺小金方——橘红青果茶。它由青果、甘草、薄荷、橘红，罗汉果等搭配而成，备好材料后只需将它们磨成颗粒状即可用茶煲熬煮成茶汤饮用，可化痰止咳清肺除尘，养肺止咳，排出肺部烟毒。
罗汉果：利咽润嗓，清肺火，清热止咳
橘红：入肺经，常用于肺热咳嗽，痰多咽痛
青果：味酸回甘，生津利咽，润肺消炎
薄荷：性凉，润喉清肺，消除喉咙炎症
甘草：补脾益肺，清热解毒，祛痰止咳，排肺毒
每天有空用橘红青果茶冲泡来喝，润肺止咳，清肺化痰，清理尼古丁，肺部干净少生病。
养肺小妙招：
1、保持有氧运动
肺部是一个永动机，如果它逐渐失去活力，那么也预示着我们的生命即将衰落，所以日常养肺必须要保持有氧运动。肺不好的人可以每天进行轻量的运动，比如游泳，户外晨跑，打太极等。
2、戒掉烟酒
肺不好的情况下必须马上戒烟，并且也要避免吸入二手烟，厨房冒出的油烟，化工厂排放的浓烟和马路上的灰尘等。建议出门时佩戴好防护口罩，家中保持清洁卫生。
