今年的时间过得格外快，转眼就快到了秋天。
每年夏秋交替的时候，宝宝总容易出现一些肠道问题。
宝妈们也由此产生了新一轮的担忧，例如常见的秋季腹泻：
当腹泻、腹痛、消化不良等肠道疾病轮番上阵，爸妈要如何护理娃的肠道，打赢这场“换季攻坚战”？
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肠道问题多？4招攻破！
俗话说得好，肠道是人体的“第二大脑”。
食物的消化与吸收，废弃物质的运输与排泄，细菌病毒的防御与屏障，全部要靠肠道。
宝宝肠道强健了，随之小病小痛也少了。
图片来源：科学家庭育儿原创
尤其是对于小宝宝来说，肠道健康还会影响到生长发育，因此护理好肠道非常重要！
那为什么宝宝比大人更容易出现肠道问题呢？
主要有以下3个原因：
说完了原因，科大大再来说说解决方法，教爸妈养出健康娃！
1. 作息规律，保证充足睡眠
研究发现，经常睡眠不足的人，消化系统也得不到充分休息，更容易引发便秘、腹泻、消化不良等一系列肠道问题。
因此，爸妈们在日常生活中需要给宝宝养成规律的作息时间。同时保证充足的睡眠，睡得好才能加强宝宝自身肠道的抵抗力，防御外界细菌和病毒的侵害。
2. 不滥用消毒剂
在我们生活的环境中，处处都有细菌等微生物存在。
因此，很多妈妈害怕孩子接触到细菌病毒，处处小心翼翼。恨不得一天用消毒液拖八次地，家中各种地方都用消毒产品进行杀菌。
但滥用消毒剂不仅不利于宝宝肠道有益菌的生长，还容易导致娃肠道菌群紊乱。
科大大建议：爸妈在生活中做好日常的清洁工作就足够了。给宝宝用的湿巾、香皂等最好都不要有消毒液的成分。
3.避免过早添加辅食
根据中国营养学会颁布的《7-24个月婴儿喂养指南》，添加辅食时间应该在宝宝出生后满6个月，不建议过早给宝宝添加辅食。
6个月之内的宝宝每日摄入500-600毫升以上的母乳或配方奶粉，就能满足宝宝对营养素的需求，不需额外添加辅食。
宝宝体内能够消化淀粉的淀粉酶要到4-6月时才可成熟，因此过早添加辅食不仅起不到补充营养的作用，还可能增加婴儿肠道的负担。
4. 尽量母乳喂养
母乳中不仅含有丰富的营养和免疫物质，还可以为宝宝肠道提供非常多的有益菌群，帮助宝宝的肠道健康发育。
因此，世界卫生组织建议，宝宝出生后的前 6 个月只进行母乳喂养，然后母乳搭配固体食物喂养到至少 1 岁。
如果条件允许，建议母乳喂养可以延长到 2 岁之后，3岁之前。
但不能母乳喂养的妈妈们看到这里，也不用太过焦虑。奶粉喂养的宝宝，通过挑选含有强健肠道成分的奶粉，也能够让宝宝有一个健康的好肠道！
