吃食不挑剔，说话有条理，走路稳健。食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的，少食多餐。体不练不强壮。水停百日生毒，人闲百日生病。不登高山，不见平地;不经锻炼，不会坚强。大家好我是健养张医师，一起分享健康知识。
玫瑰花除了象征浪漫的爱情，更具有药食两用的功能。
玫瑰花性温和，具有疏肝解郁、活血祛瘀、调经止痛的功效，会让女性在月经期间不适的身体和心情变得好了起来。
大枣具有补中益气、养血安神的作用，而蜂蜜有安五脏、调百药、润燥滋阴、养心安神的作用。
玫瑰花、大枣和蜂蜜加在一起就成为一道简单的“玫瑰蜜枣茶”，它可以改善不良情绪、滋润肌肤、促进血液循环、改善肤色、消除色斑。
做法：把玫瑰花6克洗净，大枣去核，一起混合后放入杯中，用热水冲泡20分钟，待水温降至60度以下，再加几滴蜂蜜调匀即可饮用。
在每月特殊的那几天，每天喝上两杯玫瑰蜜枣茶，不仅口中香甜，更可调节身心，美容养颜，女性朋友不妨试试哦！
