十个女人九个怕老，银耳配上此物，排出子宫毒素，更显年轻
吃食不挑剔，说话有条理，走路稳健。食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的，少食多餐。体不练不强壮。水停百日生毒，人闲百日生病。不登高山，不见平地;不经锻炼，不会坚强。大家好我是健养张医师，一起分享健康知识。
银耳一直以来被称为“穷人的燕窝”，价格不贵，但是它的价值珍贵。
银耳富含膳食纤维，可加强肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果，另外，银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用，帮助我们排出体内的毒素。
枸杞子具有滋肾、润肺、补肝、明目、益寿等作用。
古时曾有记载：有村民喜欢食用枸杞子，每天当零食吃，因此长寿。尤其是现在的人手机不离手，容易出现肝肾不足，多用枸杞子泡水喝，具有很好的清肝明目作用，从而帮助我们排出体内的毒素。
银耳搭配枸杞子，不但可以起到减肥的作用，还可以帮助排出子宫毒素，更显年轻！
