立冬后，花生和此物一起煮，满满的胶原蛋白，女人常吃想不美都难！
吃食不挑剔，说话有条理，走路稳健。食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的，少食多餐。体不练不强壮。水停百日生毒，人闲百日生病。不登高山，不见平地;不经锻炼，不会坚强。大家好我是健养张医师，一起分享健康知识。
花生中含有丰富的营养成分，蛋白质含量也较高，可以滋润女性肌肤，而且还能帮助体内的脂肪转化为能量，从而减少脂肪的堆积，可以起到减肥的效果。
花生具有促进大脑发育，增强记忆力的作用，尤其对激活中老年女性脑细胞有明显的效果，因此，女性常食可延缓衰老。
花生在诸多吃法中以炖吃为最佳，这样既避免了营养素的破坏，又容易消化吸收。
而猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，又不含胆固醇，女性想要美容养颜，让自己的皮肤白皙，更加水嫩，不妨用花生炖猪蹄，两种都是天然的养颜产品，一口下去满满的胶原蛋白，女人常吃，美容又减肥！
