葡萄皮可是个宝，别再吐掉了，有很大用处，早知道早受益！
吃食不挑剔，说话有条理，走路稳健。食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的，少食多餐。体不练不强壮。水停百日生毒，人闲百日生病。不登高山，不见平地;不经锻炼，不会坚强。大家好我是健养张医师，一起分享健康知识。
葡萄是一种含丰富营养素，对人体很多益处的水果，尤其是抗癌作用明显，且有抗衰老的功效，是女性不可缺少的一种食物。
很多人在吃葡萄时，都会把葡萄皮和葡萄籽一起吐掉，其实，葡萄皮和葡萄籽中含有最主要的营养成分。
葡萄含有一种抗癌物质：白藜芦醇，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。白藜芦醇主要存在于葡萄皮和葡萄籽中，是葡萄中最主要的营养成分。所以，吃葡萄不吐葡萄皮是科学的。
将葡萄皮和葡萄籽一起食用，特别有益于患有心脏病患者的健康。葡萄表皮颜色越黑，含黄酮类物质就越多，对心脏的保护作用越好。
葡萄中含有的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，特别适合爱美的女性朋友。
