此菜不管多贵，看见也要买，是药也是菜，增强免疫力，胃越来越好！
吃食不挑剔，说话有条理，走路稳健。食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的，少食多餐。体不练不强壮。水停百日生毒，人闲百日生病。不登高山，不见平地;不经锻炼，不会坚强。大家好我是健养张医师，一起分享健康知识。
它就是刺老芽，刺老芽大家可能不是很陌生，刺老芽被称为 “树上蔬菜”，更是 “绿色食品”。由于刺老芽的营养价值极高，现在一年四季都可以买得到。
香椿芽作为一种蔬菜，它的吃法很多。但是无论怎么做，都是一道好菜，而且都十分好吃。
刺老芽不仅是菜也是药，有很高的食用价值和药用价值，它含有大量的蛋白质、矿物质和维生素等。
经常吃刺老芽，可以健胃理气，能修复胃黏膜，缓解胃病的症状，对于一些患有胃病的人来说，是一种不错的选择。
