男人迈向中年，尤其是45岁之后，身体各个器官，会有明显的衰退而伴随着身体器官功能的衰退，很多慢性疾病会接踵而至，比如常见的前列腺疾病，糖尿病，肾病，高血压等，这些慢性疾病，一旦恶化，也很容易夺走我们的生命。
很多人可能会说，男性衰老的时候，身体会有哪些症状了？一般来说，这4个症状最明显
1、脱发严重
男性在衰老的时候，脱发是会越发严重的。我们经常看到很多年轻人，有一头乌黑靓丽的头发，而很多中年人，头顶上总是稀疏的很，甚至已经完全秃了。
2、视力下降
男性逐渐衰老的时候，视力也会有明显的衰退。我们很多人，随着年龄的增长，视力越来越差，当然，这和现在社会很多的电子设备也有很大的关系，使得眼睛更容易受到损害。
3、身体发福明显
男性慢慢衰老，身体会越发的发福，这除了和饮食越来越好有关系，还有一个重要诱因，就是肠胃消化能力的下降，这使得很多垃圾不能正常排出，体内脂肪越来越多，从而形成一个大肚子，越发的肥胖。
4、身体各处疼痛明显
男人衰老的时候，身体各处会有明显的疼痛感，腰痛，腿痛了，膝盖不舒服，颈椎也不好啊等，这实际上是男性衰老的一种表现。
很多人可能会问，中年男人逐渐衰老，该怎么缓解？建议做好这3点，或能“逆生长”
1、规律作息
对于男性来说，规律性的作息，有助于缓解身体的衰老。如果经常熬夜，或者睡眠不足，对于一个人，往往加速他的衰老。
2、多运动
多运动，可以对抗疾病，延缓衰老的到来。当然，多做一些有氧运动，比如锻炼、跑步、太极等。可以保持高水平的激素，避免更年期。
3、多大笑
中年男性衰老的时候，要多笑一笑，临床研究发现，良好的心态和笑声能够延缓衰老。
4、多喝水
多喝水，可以促进身体代谢，从而能够延缓衰老。
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