都知道红豆补血，没想到搭配它一起吃，功效翻倍，后悔才知道！
红豆不但是美味可口的食品，还是医家治病的妙药。中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之作用，对脾胃虚弱之人特别适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种因素导致的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。
红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能使人气色红润。常吃红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。哺乳期妇女多食红豆，可促进乳汁的分泌。
桂圆莲子红豆粥
方法:
1. 红豆莲子一起泡半天
2. 洗净后放电饭煲里，加水，瞒过食材2cm左右即可，按煮饭键
3. 煮好后加糖 根据红豆软硬情况 再按一次煮饭键，大约是15分钟。
