高血脂症是目前比较普遍的病症，它与高血压和糖尿病并称三高，由于高脂血症能引起一系列全身其他疾病，如脂肪肝、糖尿病、肥胖症、动脉粥样硬化等，所以是威胁人类健康的大敌之一。
高血脂形成主要原因是人体内摄入了过多的含脂肪或含高胆固醇的食物造成的。而且是无节制的食用。
警惕无症状高血脂
血脂是人体中一种重要的物质，有许多非常重要的功能，但是不能超过一定的范围。如果血脂过多，容易造成“血稠"，使血流变慢，严重时血流被中断，很容易引发心脑血管疾病，诱发胆结石、胰腺炎、肝炎等疾病。
哪些人易得高血脂
有高血脂家族史者;体型肥胖者;中老年人;长期高糖饮食者;绝经后妇女;长期吸烟、酗酒者;习惯于静坐的人;生活无规律、情绪易激动、精神处于紧张状态者:肝肾疾病、糖尿病、高血压等疾病者。
高脂血症的表现
高脂血症常常是发展很长时间什么症状也没有,但随着时间的延长,就会出现动脉硬化并使动脉硬化不断地发展,当出现动脉阻塞、破裂,人体就出现了心脑血管及周围血管疾病，表现出其相应的症状。一旦高脂血症出现症状,说明病人的疾病已经到了较为严重的程度。除了表现为血脂升高以外，部分患者可以在身体表面出现黄色素瘤。黄色素瘤最常见的部位是眼睑内侧，是略呈黄色的小颗粒，也称为眼睑黄色素瘤。
应该说明一点，并不是有黄色素瘤的人一定是高脂血症，但是出现黄色素瘤的人患高脂血症的概率高。尤其是40岁以下的人出现黄色素瘤,应及时检查血脂。
调理高血脂，饮食是关键
生姜：生姜中主要含有姜油，姜油中的有效成分是油树脂和胆酸螯合物，能够阻止胆固醇的吸收，并增加胆固醇的排泄。生姜中的姜醇、姜烯、姜油萜、姜酚等，可促进血液循环。
胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和多种营养素，实验证明经常食用可增强冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素合成,具有降血压、强心等功效。.
血脂高了怎么办？生姜配它一起吃，经常吃一点，血管干净又通畅
生姜我们已经知道了，这里的它大家应该很好奇，这里的它就是指的黄花草油酸，是植物月见草提取物，含有大量的不饱和脂肪酸，γ-亚麻酸和亚油酸，在体内可促进胆固醇及血清三酰甘油酯的排泄，防止其在动脉血管内壁沉积，还有助于减少低密度脂蛋白胆固醇的氧化，降低血脂指标，同时可以结合植物甾醇起到双重降脂效果。
健康小课堂：
高血脂患者可选择以下几组穴位:
(1)头颈部:血压点——风池穴(血压点与风池穴之间上下缓慢移动或固定在穴位上均可)
目的:增加血管壁弹性，降低血液粘稠度，调节血脂，改善椎——基底动脉供血，促进脑组织血液循环，恢复脑功能的目的。
(2)上肢:外关穴——合谷穴、曲池穴——内关穴
(3) 下肢:照海穴——悬钟穴、足三里穴——三阴交穴
目的:通过肢体经络穴位的应用，可达到舒通经络，调和气血，降低血液中的胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等。
