早衰，简单点说，就是没有到衰老的年龄，却早早的走在了衰老的路上。大毁形象不说，还容易招惹疾病。特别是对于年纪轻轻的女人来说，出门让人叫成“姐姐”“阿姨”甚至“老阿姨”“黄脸婆”，那别说有多尴尬。早衰不仅仅是容颜的衰老，身体的变形，早衰其实是一种病，是“早衰综合征”的简称，早衰包括心理早衰和身体早衰。心理早衰表现为常常感到力不从心，精力不足，思维能力明显下降或不足;而身体早衰包括头发出现白发，眼袋出现，脸上长皱纹，皮肤长斑，肌肤老化等现象。
早衰的女人，身体会有4个“丑态”露出，若都出现，是时候保养了！
当你感觉不舒服或不适时，身体是最“诚实”的，它不会说谎。同样早衰的女人，身体也会有一些异样，为了身体健康和远离疾病，不妨来看看来多了解。
1.焦虑多疑
女人很容易受情绪的影响，特别是处于更年期的女性。由于卵巢功能的下降，由卵巢分泌的雌激素逐渐减少，女性身体出现一系列的更年期综合征症候群，比如经期失调，潮热盗汗，失眠多梦，心慌头痛，焦虑多疑，腰腿酸痛，眼袋严重等。另外女性经常焦虑多疑，还容易诱发乳腺疾病和妇科疾病，这是很不好的。因此日常不妨多和人交谈，多运动，多看看书，让生活更有乐趣，笑口常开，衰老自然靠边站。
2.头发大量脱落
女人一头飘逸的长发，黑亮柔顺，让人的气质上升不少。脱发对于女生来说，是太正常不过的了。专家认为，人一天脱发30-50根，都是正常的，不要过于担忧。引起女性大量掉头发的因素也有很多，比如熬夜、内分泌的失调、营养不良等等，但是想知道为什么掉那么多的头发，最好去检查一下，找出原因，对症调理。生活中很多女性在衰老过程中毛囊功能逐渐下降，需要的营养物质不能及时提供，常见的表现就是头发开始大量脱落，甚至有头发变白的表现。
3.腹部赘肉增多
对于女性来说，腹部赘肉增多也是衰老的象征。随着女性年纪的增长，体内的机能退化，代谢能力下降，进而就会导致体内的废弃物和毒素不能及时的排出，堆积在身中形成脂肪，就会造成腰腹间的赘肉增多。肥胖过度会带来诸多后遗症，比如高血压、高血脂、糖尿病、痛风等等，还可能会使身体诸多器官由于脂肪堆积过多而造成早衰的现象，所以为了我们的健康，建议积极控制体重。另外早衰的女人，还会伴随胸部下垂，臀部松弛等等。
4.“夫妻生活”冷淡
女性的身体健康影响着“夫妻生活”，只有身心健康的女性，才能维持比较高的“夫妻生活”水平。但早衰的女性往往伴有不同程度的冷淡。原本正常的“夫妻生活”，突然没有了兴趣，而且在过程中女性会感觉到疼痛，分泌物也减少了，甚至没有很好的体验，这都是女性早衰的表现。
衰老是必然的结果，是不可违背的自然规律，每个人都不能违背。但只要女性做好日常生活保健就能延缓衰老到来。
茯苓
茯苓是大家常见的、喜爱的一种中药材，同时它也是一种药食同源的产品，用来炖汤、煮粥，都可以起到一定的养生效果。茯苓可以保养卵巢，有效推迟女性衰老，双向调节雌激素水平。女性卵巢年轻，人自然也年轻，妇科病也不打扰。
鱼肉
大鱼大肉，高胆固醇高脂肪的食物，女性要少吃，除了身体肥胖，还容易诱发三高疾病等等，从而加速身体的衰老。女性一周至少要吃一次鱼。这是因为鱼肉中富含脂肪、氨基酸以及多种维生素、矿物质，这些都是人体不可缺少的营养元素，可以预防妇科疾病的发生，也能让身体年轻。
梨
秋天慢慢的靠近，秋燥伤肺，也让女性严重的缺水。都说女性是水做的，足够的水分让人面貌水润有光泽，身体不干燥，不便秘，还能让血液不黏稠。而梨是秋天的礼物，不妨多吃一吃。研究发现，梨不仅补充水分保养肺部，它在保养卵巢方面的功能也是不能忽视的。梨中所含有的水分充足，富含着各种的维生素以及碘等微量元素，能够维持人体细胞组织的健康状态，能滋养女性的卵巢，从而让女性更年轻更健康。
最后，女性日常要多运动，多喝水，多休息，多保持好心情，少吃辛辣刺激食物，少盐少糖，多吃蔬菜水果，相信你的身体会回报你年轻的风采。
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