我一路上听着音乐睡觉，
公交车停下时才醒来，
发现怎么开到医院来了
昨天
厦门网友“三顺”在朋友圈感叹
怎么回事？
原来，昨天早上7点多
750路车上有乘客突然晕倒了
司机直接将车子
开到了附近的弘爱医院
当时
750路司机孙清强驾驶公交车
进入翔安隧道，往梧村方向行驶
突然，后车厢一片骚动
“师傅，快停车，有人晕倒了”
一名女乘客朝他喊
透过后视镜
孙师傅看到一名男子倒在车厢内
考虑到隧道内不能停车
而且隧道内很闷，对病人不好
“你们帮忙先拨打120，
我先把车开出隧道！”
孙师傅大声回应
由于当时路上较拥堵
120救护人员请孙师傅
直接把车开往附近的弘爱医院
孙师傅加大油门开到医院时
救护人员已经将担架车推过来
一名强壮的男乘客协助救护人员
将晕倒的男乘客抬上担架
为750驾驶员和乘客们点赞！
记者从医院了解到
这名男乘客晕倒
是因为没吃早餐导致低血糖
目前，病人已经恢复了意识
实际上
早上赶时间不吃早饭就匆忙出门
是很多上班族的常态
这也很容易诱发低血糖
说起血糖
很多人可能对高血糖胆战心惊
却忽视了比它更危险的低血糖
如果说糖尿病是一把慢刀子
那低血糖就是个“急性子”
可以在短短几小时内将人打垮
甚至危及生命
低血糖像糖尿病一样可怕
低血糖是由多种原因引起的血糖浓度过低的状态，当血糖降低至人体表现出相应的症状时称为低血糖症。
医学上，一般以静脉血浆葡萄糖浓度低于2.8mmol/L（50mg/dl）作为低血糖的标准。对糖尿病人来说，当血糖低于3.9mmol/L（50mg/dl）时就应引起重视。
低血糖的临床表现主要分为交感神经兴奋性症状和脑功能紊乱性症状两大类。
交感神经兴奋性症状主要表现为饥饿、出汗、心悸、乏力、手抖、易醒、皮肤感觉异常等。
脑功能紊乱性症状则表现为虚弱、认知障碍、性格改变、抽搐、神志改变甚至昏迷。
血糖水平上升后上述症状通常可完全缓解，但 较长时间的严重低血糖可能导致脑死亡。
7个时刻最易发生低血糖
进食量过少，长期饥饿或过度控制饮食，小肠吸收不良、长期腹泻等，均可诱发低血糖发生。
若是运动强度过高、时间持续过久、消耗能量较多，就可能引起低血糖。
低血糖的发生还与药物使用不当有关。胰岛素和促进胰岛素分泌的磺脲类、格列奈类降糖药，如果使用过量，容易引起低血糖。
酒精可抑制体内肝糖原分解为葡萄糖的反应，导致血糖降低，空腹饮酒则更严重。
夜间低血糖一般出现在凌晨1~3时，患者常会感到心慌、颤抖，并多汗、做噩梦。有些人会出现第二天晨起后头痛、感觉没睡好，浑身乏力。
有些糖尿病患者自行服用各种保健品，如果出现肝肾功能损伤等，都会加重胰岛素代谢障碍，导致低血糖发生。
一般来说，夏季更容易出现低血糖，主要是由三种因素造成的：
1.夏天闷热，人们的食欲普遍降低，血糖来源减少。
2.夏天昼长夜短，睡眠不足再加上户外活动增多，新陈代谢旺盛，血糖消耗增多。
3.夏季气温较高，人体内对抗寒冷、降低胰岛素敏感性的肾上腺激素分泌减少，胰岛素的作用可以更充分地发挥。
5招有效预防低血糖
美国梅奥诊所的医学专家认为，低血糖是相当危险的健康隐患。美国《医学日报》总结了5个预防低血糖的技巧。
01
碳水化合物不能吃太少
想减重的人不要刻意大量减少饮食中的碳水化合物，建议根据自己的体重和劳动强度、活动量等，科学决定每天的碳水化合物摄入量。
02
“轻断食”不可取
跳过一餐不吃，特别是在睡了几小时以后不及时进餐，或是延迟就餐，都会对血糖水平产生负面影响。
03
小零食能起大作用
在低血糖发作时，一些简单的含糖零食能起到缓解作用，如能常备一些糖果会有更好效果。
04
运动要量力而行
活动量增加后，血糖水平的下降可持续长达24小时。为防低血糖，建议在锻炼后适量调整饮食。对糖友来说，在降糖药尤其是胰岛素起效高峰时，要加倍小心低血糖的发生。
05
随身携带急救包
低血糖发作高危人群可随身携带急救包，里面装有在紧急情况下需要注射的胰高血糖素，这种激素能较快提升血液中的葡萄糖含量。
所以，为了您的健康
早上一定要吃早餐
以防发生低血糖
厦门晚报记者 戴舒静 综合生命时报等
