很多妈妈们在给孩子加辅食的时候都会手忙脚乱，因为对孩子成长发育期需要吃什么，不怎么了解，主要是一对三岁的宝宝，什么可以吃，什么可以不吃，制作辅食的时候，孩子爸爸妈妈们都格外的担心。
其实一到三岁，孩子是成长发育最关键的时期，除了智力和体能开发之外，饮食上的禁忌，其实妈妈们要格外注意。以下四点饮食禁忌，妈妈们收藏好了。
1一岁之前的宝宝不要吃鸡蛋清
因为一岁之前的消化系统，各项功能没有发育完全，尤其是消化道很脆弱，可能有过敏的情况，加上鸡蛋清不容易消化，影响宝宝正常的消化功能，所以最好等宝宝一岁之后再添加鸡蛋给孩子。
2 一岁之前的宝宝不要吃盐
因为一岁之前不要刻意的补充盐分，日常喂养母乳或者是辅食中所含的盐分已经满足了身体所需，因为盐分一般是通过肾脏代谢出去，一岁的宝宝的肾脏还没有发育好，如果吃了过量的盐，容易给肾脏造成负担，多的盐代谢不了的话，也会影响其他营养成分的吸收，另外，过早的吃盐在发育中也会影响他味觉的发育，因此一岁之前的宝宝不要吃盐。
3半岁以前不要加餐
宝宝添加辅食最佳的时机是五到六个月，虽然只有一个时间段，但仍然建议半岁之间之前不要加辅食，建议母乳或者是奶粉喂养为主，并且保证奶粉的质量或者是母乳的质量，因为在这个时候，宝宝的肠胃功能只能消化一些水质的食物，因此，不建议这个时候加辅食如果超前的添加辅食不当，会引起宝宝肠胃不适，还容易造成肠胃的影响，造成之后的肠胃不好调理.
4 两岁以前不要喝鲜牛奶
很多家长以为奶粉的原料也是牛奶，宝宝的免疫系统也在发育，因此不建议这么早喝鲜牛奶，建议母乳喂养或者是牛奶粉喂养就可。奶粉的选择要选择婴儿奶粉，奶粉的牌子经常更换，不要长期只吃一种牌子。
妈妈们要格外注意了，给宝宝添加辅食一定要遵循科学的方法，合理的搭配，由简单到复杂的顺序添加，因为宝宝的肠胃以及各方面正在发育，在不了解宝宝对一种食物是否有过敏的情况时候，要了解每个孩子在每个阶段的饮食禁忌，了解每个阶段孩子的发育情况，给孩子创造健康安全的饮食环境，为孩子打造一个健康的饮食习惯。
