戒酒最好的时候就是现在。对于饮酒的人来说，他们大部分都知道这个事实，毕竟长期喝酒不仅是一种身体负担，也是一种社会压力。但出于应酬的原因，我们很多人依旧会放不下自己的酒杯，在酒桌上继续做自己的英雄，一直挥霍着自己的健康。但是要是我们的身体出现了这样的表现时，我们就不能继续大意了，你的身体或许已经不堪重负了。
长期喝酒的人，身体若有这些现象，就应当戒酒了
当长期喝酒的人胃口开始变差的时候，就应当开始戒酒了。我们都知道酒精伤肝，它在我们身体的代谢中会让我们的肝脏蛋白中毒，不能够完成自己本来的工作，导致我们的肝功能下降，继而导致我们的肝脏不能够提供身体正常所需的激素，导致我们对事物的吸收效率下降，常常让我们自己感觉不到饿，导致我们出现食欲不振的现象。所以当经常喝酒的人出现了胃口变差的表现时，那么这很可能是酒精肝的表现，需要我们及时的戒酒挽回自己肝脏的健康了。
当长期喝酒的人脸色开始发黑时，就应当戒酒了。在我们的中医里面，我们肝脏的颜色属于一种暗青色，而当我们肝脏的颜色表现到我们的脸上的时候，就说明我们的肝脏已经收到了严重的损伤，身体已经出现了色素在皮肤上沉积的表现。所以当经常喝酒的人发现自己的脸色开始发黑的时候，就需要警惕了，这或许是肝脏病变严重的标志，需要及时的戒酒，减少对肝脏带来的损伤。
当长期喝酒的人身体莫名发热时，就应当的戒酒了。当我们的肝脏出现肝功能下降，我们的身体就很容易出现莫名的发热，这是因为我们的肝脏被酒精损伤之后，就会出现激素分泌异常，就会导致控制人体发热的激活物质作用于我们的身体，让我们的身体出现莫名发热的现象。要是我们的身体突然出现了这种发热的现象，那么就需要我们及时的戒酒，同时就医检查，防止自己出现更严重的健康问题。
当长期喝酒的人腹部出现莫名的包块时，就应当戒酒了。肝脏在我们的身上是一个相对而言比较沉默的器官，当它收到损伤的时候，我们很难第一时间的就发现他带来的症状，往往不知不觉中就让我们的肝脏损伤大半。所以要是我们在日常的生活中发现自己右上腹出现了莫名的包块的时候，那么就要警惕了，因为这很有可能是我们肝脏肥大的表现，需要立即戒酒并及时的就医检查，减少疾病对我们的身体进一步的伤害。
长期喝酒的人，经常感觉疲劳时，就应当戒酒了。要是我们经常喝酒的朋友自己突然出现了不爱活动，人变得很是疲惫，往往休息之后自己身体上的疲劳感也没能的到很好的改善，那么这很可能是你经常饮酒带来的肝脏损伤造成的。当我们的肝脏损伤的时候，我们的体内的肝糖原供给就出现问题，导致我们身体中的胆碱酯酶减少，继而影响到我们身体的神经与肌肉功能，让我们觉得浑身乏力，没有精神。所以当我们的身体经常的感觉到疲劳的时候，我们就需要及时的戒酒了，尽力挽回我们肝脏的健康。
酒精作为一种很古老的饮品，它对我们的身体并没有多少的好处，经常饮酒更是会带来许多的伤害。所以在我们日常的生活中经常喝酒的朋友应当尽早的放下自己手中的酒杯挽回自己的健康，而当出现上面这些情况的时候，你就必须戒酒了，及时的检查治疗，让自己的身体早日恢复健康。毕竟饮酒伤身不是吗
