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土豆这样做太好吃了,天天吃都不腻,香辣过瘾,一次5斤不够吃

2020-09-02新闻3

土豆可谓是全国人民最喜爱的食物之一了,吃法多种多样,营养还十分全面,能增强人体免疫力和抵抗力。最重要的是土豆的热量非常低,不含任何脂肪,吃的再多也完全不用担心长胖,是特别好的减肥瘦身食物。

前几天从老家带回一箩筐的土豆,酸辣土豆丝、土豆炖豆角,红烧土豆块等等都吃了个遍,今天又打算做香辣口味的土豆片,想想就一定很下饭。

香辣土豆需要食材

土豆500g、小米辣3个、蒜头20g、葱20g、辣椒粉5g、郫县豆瓣酱30g、盐适量、鸡精少许、白糖少许香辣土豆做法步骤

1、土豆削去皮,清洗干净以后切成片,厚度大概在0.6厘米左右就可以。然后锅里加入适量清水烧开,把土豆放入焯水1分钟,焯好捞出来沥干水备用。

2、小米椒、大蒜、葱全部清洗干净以后切碎备用。

3、锅里放入适量的食用油,烧到5成热,然后把焯水过的土豆片倒入锅中煎到两面金黄后盛出备用。

4、锅里剩底油,把蒜末、葱白、辣椒粉、郫县豆瓣酱、小米辣一起放入,小火炒出香味。

5、再把煎好的土豆片放入快速翻炒均匀,加入少许盐、鸡精、葱花、少许白糖翻炒至入味即可出锅。一道美味营养的香辣土豆片就制作完成。

小贴士

1、土豆片不要切太薄,稍微厚一点更好吃。焯水的时候只要烫1分钟就行。

2、加点辣椒粉炒出来更诱人。

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#烹饪

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