秋季已到，推荐4种食物，延缓衰老，不妨一试
你喜欢吃这个食物吗？很好吃的食材，它叫节瓜 节瓜入脾、胃、大肠经，有利尿消肿的功效，对于水肿胀满、小便不利都有疗效，对于非肾性水肿病人，节瓜有助利尿，使尿量增加，消除身体积滞的水分。你喜欢什么呢？评论里说一下呗。
如果你没有吃过这个食物可以尝试一下，香蕉 香蕉中含有多种营养物质，而且含钠量低，不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。因此常食香蕉有益于大脑，预防神经疲劳，尤其适合于老年人食用。这种食材真的很不错。
多多吃这个没坏处的。龙须菜 龙须菜是一种能润肠通便，清肠排毒的健康食材，它含有大量粗纤维和膳食纤维，还含有一些天然胶质物，这些物质被人体吸收后，能促进肠胃蠕动，也能缩短人体排便时间，而且能清理肠道壁上堆积的垃圾和毒素，能让它们随身体代谢一起排出体外，经常使用能维持大便通畅，也能维持人类肠道健康。你打算怎么吃这个食物呢？
如果你没有吃过这个食物可以尝试一下，这是一种吃了不会后悔的食材，它叫凤尾菇 凤尾菇含有生理活性物质，能够诱发干扰素的合成，从而提高人体免疫力，具有防癌、抗癌的作用。你学到了吗？大家身体中的能量大部分都是从食物中汲取的。
