刷牙我们每天都需要做的事情，大部分人会认为刷牙是件很简单的事情，把牙膏挤在牙刷上，在嘴里面刷几下就可以了，但是刷牙的小细节如果不注意的话，牙齿刷了等于没刷。到底是怎么回事呢？就请各位看官跟着小编一起来了解一下吧。
刷牙要注意的小细节
第1个小细节
有的朋友认为刷牙刷的越勤快就越好，牙齿也会更干净。但其实并不是这样子的，我们每天刷牙的次数只要保证在两次，早上起床一次，晚上睡前一次就可以起到清洁口腔的作用，刷牙的次数过多也容易伤害到牙龈。
第2个小细节
在天气比较冷的时候，有的朋友刷牙会使用热水，但是刷牙用热水是不妥当的，因为热水对牙神经会有一个热刺激，时间久了有可能会引起牙神经敏感。如果天气确实太冷的话，可以使用温水刷牙。
第3个小细节
有的朋友为了节约，半年才更换一次牙刷，这个做法是欠妥当的。一个牙刷一般正常来说是三个月更换一次，使用时间三个月的牙刷刷毛会翘起来，并且在牙刷中会滋生有很多的细菌。不及时更换，继续使用这种牙刷刷牙对牙齿、口腔会有一定的伤害。
第4个小细节
很多朋友使用了牙膏以后，牙膏盖是不盖回去的。但是没有盖好牙膏盖的牙膏很容易被细菌侵入。细菌一旦侵入牙膏中，我们再使用这样的牙膏，对口腔健康也有一定的损害，所以每次用完牙膏以后，一定要把牙膏盖盖好。
第5个小细节
这个小细节很多朋友会犯，在刷牙的过程中不知不觉越刷越起劲。但是力气用大了也会伤害到牙龈。在刷牙的时候应该是一边转圈一边刷，慢慢的把每颗牙齿都刷洗一遍，才可以把口腔内的脏东西刷洗干净。
第6个小细节
有很多朋友在刷牙的时候，会有一种应付了事的感觉，经常是刷不到一分钟就结束了。也有的朋友比较耐心刷到五六分钟。但其实这两种做法都是不合适的，每次刷牙时间应该控制在三分钟是比较好的，刷牙时间太长会磨损牙齿，刷牙时间太短又刷不干净。
以上就是刷牙中的一些小细节，希望对大家有帮助。如果您有更好的想法，欢迎留言下方和大家一起分享，觉得文章有用请转发分享，谢谢大家。
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