（文：深圳市聚贤意拳协会 周广学先生）
这些年，来学站桩的爱好者地域、年龄跨度大。切入点，无不例外关注在习练简单，效果明显。
在学习站桩思维方式跟入手之法雷同，无疑把姿势是否正确放在首位。
这也许是世人了解站桩的最初锻炼之法，另一个原因，受不良站桩知识影响较深的因素，虽然这是我个人看法，但是一些关于站桩的初衷确实偏离轨道。
学习站桩，我也有相同经历，首先思考之处，在于如何真正受益，而不是自己认为站桩怎么才对，这是很多爱好者应该思考的主轴。有的时候，自己认为这样才对，甚至伴随着这段时间感觉很有力量且精神也不错，再深入锻炼一段时间，迷茫疑惑在所难免。但凡，自以为是下功夫，锻炼一段时间，皆出现以上规律。
很显然，此时请教恩师才是最为迫切的，所答反而简单，仅为一点不同而且毫无意外，问题出在精神假借理解方面。
此时很实用的几句话，颇为神奇就解决了。我理解的是王芗斋先生说的：“差之毫厘谬以千里”的意思。反思自我，也曾想到此答案，但是根本意识不到如何选择，这才是问题的根源。这也许就是传承当中的必然，尤其高学历或某行里的佼佼者心中，固有逻辑思维更加明显，个人经历使然。
在传播站桩的这些年里，也有爱好者质疑我对站桩的造诣。虔诚聆听完这些人的训斥后，我感兴趣的是对方站桩的理解，尤其师承。一番了解后，所得皆是空白，有人认为这很可笑，我体会到阵阵凄凉。有时候，耐心反而换来对方的反感，甚至没必要的争论，我并没有跟谁争吵的兴趣，更不想浪费自己的精力，虽然我很喜欢辩论站桩之道，是我没有跟外行探讨的兴趣。
站桩之道，简单平常，听起来没啥高深论述，反而是普通再普通不过的一些所谓精神诱导，也就是假想一些生活中熟悉的物体，满足身心放松或者具备自我保护的反应机制，感受运用假借所带来的身体变化。
假借之感的触发，旬日既有身体变化。这种变化才是学习站桩最为珍贵的内容，每个阶段都有不同的变化，但是每位站桩爱好者，只要入门之法没啥问题，无论哪个阶段的体认都惊人一致，同时这才是传承站桩的印证所在，也是历代衡量站桩造诣的法门。有违此链条，哪怕其中一个特征，都要深入反思自己的用心处肯定不对，关键是缺乏验证，我说的是对站桩有专业精神的爱好者。
站桩之道，较为关键的是以上所得，不是每天站多少时间，摆啥姿势。
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