此物是“穷人的草药”，每天喝一杯，活血调经、改善痛经，助睡眠！
吃食不挑剔，说话有条理，走路稳健。食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的，少食多餐。体不练不强壮。水停百日生毒，人闲百日生病。不登高山，不见平地;不经锻炼，不会坚强。大家好我是健养张医师，一起分享健康知识。
薰衣草是全世界范围内一种重要的香精原料，可以做成精油使用，干花也可以泡水喝，对身体好处很多，可以抗菌消炎，镇痛消肿，保护身体健康。
薰衣草是“穷人的草药”，每天泡水喝一杯，可以促进血液循环，促进子宫的收缩，活血调经、改善痛经，滋养子宫和卵巢，预防子宫早衰。
薰衣草有很好的镇静安神作用，有神经衰弱和失眠困扰的人，可以在睡前喝一杯薰衣草茶，能舒缓紧张情绪，调节神经系统，助睡眠，让你夜里越睡越香。
