女人不愿早衰，推荐常吃此水果，保护视力、延缓衰老，气色也好！
草莓是我们平时比较常见的一种水果，因为它酸甜可口被人们喜欢，其外形呈心形，色彩鲜艳，果肉多汁，酸甜适口，芳香宜人！
草莓中含有比较多的维生素，还可以有效的促进胆固醇排泄，能够有效的预防动脉硬化的出现，还能预防冠心病。可以增加人体的肠胃蠕动，能够有效的促进食物消化 ，预防痤疮、便秘，降低肠癌风险。所含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。可以补充营养，也能增强身体素质，缓解身体虚弱。草莓里面含有丰富的铁质，可以有效的预防贫血和肠胃方面的疾病。含有一种花青素的营养元素，能够有利于改善我们身体肌肤的弹性，可以让我们的肌肤少一些弹性。草莓也可以有效的增加我们的脑力，对于记忆衰退也是有一定的效果的。
草莓是很常见的水果，好看而且又很好吃。我们可以将草莓做成草莓汁。而且草莓还可以搭配着做成点心和菜肴。草莓的味道鲜美，但是切记，变质的草莓不可以食用，会有中毒的风险。
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