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千万别让孩子这样吃,我怕他个子超过你

2020-09-01新闻11

挑食宝宝最爱的早餐饼来啦,山药搭配苹果,营养美味助消化,家里有脾胃差的孩子,一定要试试这道小点心,不但口感好孩子爱吃,还有很好的健脾益胃的功效;孩子脾胃好了,吸收就好,个子也能长得快!

材料和工具

铁棍山药250克、苹果、30ml牛奶、3克白糖、80克糯米粉、白芝麻

鹅妈妈钛晶锅

详细步骤

1、铁棍山药洗净去皮切小段(250克左右)放入鹅妈妈钛晶锅中蒸熟;

2、蒸好倒入30ml牛奶、3克白糖;

3、用勺子压成细腻的山药泥;

4、苹果削去外皮切成丝;

5、放入山药泥中;

6、80克糯米粉分次倒入,边倒边搅拌;

7、搅拌成没有干粉的状态;

8、揉成团状;

9、抓取一块揉成圆球状再轻压成饼状;

10、上面按压上适量熟白芝麻;

11、全部做好后准备入锅;

12、鹅妈妈钛晶锅预热倒入适量植物油,放入饼胚慢煎;

13、煎至一面上色后翻面继续煎;

14、煎至熟透且变得金黄酥软即可;

15、出锅就被香到了,忍不住就来了3个;

16、山药和苹果,营养丰富,口感上也更容易被孩子接受;

17、百吃不腻,养胃健脾,全家都爱!

#儿童饮食#孩子#山药

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