对于女性朋友来说，对自身身材的要求都是比较苛刻的，而且也都希望拥有年轻漂亮的容颜，所以在平时也是非常注重保养，选择各种各样的减肥以及美容方式。
但是随着年龄的增长，身体各项器官功能逐渐下降，身体的代谢功能也会降低，大量毒素无法及时排除，出现肥胖的情况，而且也会造成毒素的堆积，皮肤状态越来越差，这对多数女性来说都是比较困扰的一件事，其实女人若睡觉前，坚持空腹吃以下这些食物，或许有助保养肌肤，同时也有利于减肥瘦身，一起来看看吧。
女人睡前空腹吃“此物”，美容养颜，体重也会慢慢下降
芹菜（汁）：芹菜是生活中常见的一种食材，营养价值非常高，而且还带有诱人的香气，所以受到了很多人的虾喜爱，而若常吃一些芹菜或者是喝一些芹菜汁，都可以起到一定的减肥瘦身效果。
这是因为在芹菜中存在一些利尿的成分，可以帮助人们分解体内的脂肪，同时排出体外，有效的起到减肥的效果，不仅如此，芹菜中含有丰富的纤维素，可以促进肠胃的蠕动，排出体内的毒素垃圾，起到排毒养颜的功效，有助于女性美容养颜更显年轻，体重也会慢慢下降。
西葫芦：西葫芦也是常见的一种食材，营养充足，常吃还可以调节体内的新陈代谢，同时也可以抑制体内糖类转化为脂肪，起到一定的减肥效果，而且在葫芦中含有丰富的水溶性纤维素，这种物质可以促进人体肠胃进行蠕动，帮助人们排出体内的毒素，垃圾。
同时也可以有效的促进体内脂肪的燃烧与分解，起到减肥的效果，不仅如此，其中的营养成分也可以提高女性皮肤的弹性，所以，女性常吃有助于美容养颜，体重也会慢慢下降。
火龙果：火龙果作为生活中常见的一种水果，也是受到了很多人的喜爱，而在火龙果中富含维生素以及膳食纤维，可以起到一定的排毒效果，对于一些减肥期的女性来说，常吃一些火龙果，可以增强一定的饱腹感。
同时也可以帮助人们排出体内的毒素，垃圾，抑制人体对脂肪的吸收，起到一定的减肥效果，同时火龙果还具有美容养颜的功效，可以保养女性的肌肤，使肌肤更加水润白皙，所以女性坚持食用一些火龙果，有助于美容养颜，体重也会慢慢下降。
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