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上学季,吃牛羊肉都不如吃它,多次一步汤鲜肉嫩,酸爽可口不上火

2020-08-31新闻27

一年四季中,作为吃货的我倒是最喜欢秋天。秋天是收获的季节,各种农作物、各种时令水果、各种生鲜蔬菜都是让我喜欢的理由。立秋以后,天气慢慢变凉,但是随着雨水减少,空气中感觉出干干的感觉,秋燥来了!

臻米砧板刀具收纳,自带2块环保菜板,刀切不留痕哦!如果厨房够大可以直接台式,样子很是高大上,厨房小一点的话,还可以用挂式的,不占地方很方便。既可消毒也可烘干,湿漉漉的菜板、刀具、筷子放进去,一键自动调键,无需照看,再次吃饭的时候,直接用就OK!智能杀菌烘干,时刻保持干爽。让我们的厨房用具用着更放心更健康!用臻米砧板刀具收纳,让美食吃得更放心。

转眼又到神兽们开学的日子了,因为秋天易上火,我家已经很多天不敢吃牛羊肉了,就怕家人上火难受。大人光吃素还可以将就,但是孩子就不干了。这不我问起来:今晚想吃啥?俩小子齐声说:想吃肉!好吧!那咱们就吃最不容易上火的猪肉,眼看到饭时了,炖肉、红烧肉是不可能的。那就做快手肉片汤,几分钟就可以上桌,而且肉片的口感也是杠杠的!

所需食材:猪里脊肉 番茄 姜 洋葱 香菜 油 盐 蚝油 鸡蛋 淀粉

详细做法:第一步首先处理食材,猪里脊切成薄薄的片,因为要保证快速熟透,肉片一定要薄;番茄去皮切成丁状;其余辅料准备好即可。

第二步肉片放入大碗中,磕入一个蛋清,放入一勺红薯淀粉和一点食盐,用手抓匀腌渍一会。别小看这一步,这一步是保证肉片鲜嫩最重要的。很多人喜欢这一步放入很多提鲜的调味品,但是我觉得只要把汤调的鲜美就OK了,可以让我们减少调味品的摄入,而且味道也不差。

第三步起锅烧油,油热放入番茄丁和姜片煸炒出红红的番茄汁,倒入适量清水大火烧开。先告诉大家一个去番茄皮很简单的小方法,番茄头部划十字刀花,用筷子插住番茄的尾部,放到明火上一烤、一揭番茄皮就下来了,一分钟不到哦!

第四步开锅后,把肉片均匀的下入到汤中,最好保证肉片不重叠,让肉片均匀熟透。

第五步再次开锅后,放盐、蚝油调味。要记得下入肉片之前,就要改成小火,防止肉片掉糊。

第六步最后放入适量香菜碎,开锅后即可关火装盘。

明儿总结:1肉片下锅之前,一定要放入蛋清和淀粉腌渍,才会保证肉片鲜嫩的口感。

2腌渍肉片的时候,放上一点食盐就可以,不用放过多的调味品,以防无形中过多摄入调味品。

3肉片下锅之前就要改成小火,防止肉片脱糊,影响口感。

#烹饪

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