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秋冬养生汤,银耳雪梨汤怎样煮更出胶?掌握这几点,好喝又营养

2020-08-31新闻13

银耳红枣雪梨汤,做法简单,营养又美味,经常吃对身体也有不少的益处。有朋友跟我说她炖的银耳汤,汤水总是像清水一样,煮不出胶,没有粘稠的感觉。怎么煮,银耳更出胶呢?

其实,想要银耳煮出胶,方法很简单,只要注意几个细节就可以了。

下面分享下我的操作方法:

1,无论干银耳还是新鲜银耳,煮之前都要浸泡,但并不是看到银耳明显发大就行了,想要银耳煮出胶,一般要浸泡1~2小时。

2,浸泡好的银耳加适量面粉进去,将银耳清洗干净,撕碎,越碎越好,煮的时候更容易出胶。

3,切点梨子、红枣,再准备点冰糖和枸杞,喜欢吃甜的可以多放点冰糖,根据个人口味来定。

4,撕碎的银耳,冷水下锅煮,水温慢慢升高,更有利于胶的形成。

5,煮开后下入梨子,红枣,冰糖,再次煮开后,调小火慢炖40分钟,炖煮的中途多次搅拌下,有利于出胶。

6,40分钟后,银耳炖煮好了,下入枸杞搅拌均匀就可以了。

银耳红枣雪梨汤,营养价值高,秋冬之际,多给家人喝喝,好处多多,大家可以去了解下。我是@跳动了味蕾,爱生活,爱美食,喜欢分享生活中的点点滴滴,如果每天不知道吃什么,可以关注我!每天给大家带来家常饭菜!幸福就是一家人共度三餐四季!

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