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学会这个「牛肝菌虾干焗饭」,你就是大厨本厨

2020-08-31新闻19

每年的7-8月貌似都是属于菌子的季节,各种各样的菌子登录市场,作为广东人的我,真的很羡慕云南这么人杰地灵,有这么多好吃的菌子。松茸,松露的价格有点不太亲民,但今年逛超市的时候发现了另一个美味“牛肝菌”。

刚好江献珠先生的菜谱,里面有一道「牛肝菌虾干焗饭」,来得早不如来得巧,买回家就可以马上试试。

方法不复杂,非常简单,而且电饭煲就可以完成,不需要焗煲仔饭那么复杂,也不需要看火候,把材料都准备好之后,开动电饭煲,依次放好材料,时间一到就可以收获美味啦。而且也很适合第二天带着上班当午餐,保证馋哭隔壁同事。

牛肝菌是牛肝菌科和松塔牛肝菌科等真菌的统称,是野生而且可以食用的菇菌类,其中除少数品种有毒或味苦而不能食用外,大部分品种均可食用。市面上常见的可食用牛肝菌主要有白牛肝菌、黄牛肝菌、黑牛肝菌、红牛肝菌。

比较常见的是白牛肝菌(美味牛肝菌)和黑牛肝菌。平时买到的干牛肝菌,比较多的也是白牛肝菌。白牛肝菌味道鲜美,营养丰富。该菌菌体较大,肉肥厚,柄粗壮,食味香甜可口,营养丰富,是一种世界性著名食用菌。

这次我们逛超市看到的是黑牛肝菌,不过黑白牛肝菌用来焗饭味道都挺好。家里可以买一些干的,平时煲汤炖汤,焗饭焖肉肉都非常滋味。

白牛肝菌味道鲜美,营养丰富。该菌菌体较大,肉肥厚,柄粗壮,食味香甜可口,营养丰富,是一种世界性著名食用菌。白牛肝生长于云南松、高山松、麻栎(所以又叫麻栎香)、金皮栎、青风栎等针叶林和混交林地带,单生或群生。常与栎和松树的根形成菌根。产于6~10月,温暖地区稍出得早些,温凉、高寒地区出得晚一些。喀什地区也有部分分布。白牛肝菌在云南各地均有分布,产期为每年的6~10月。

黑牛肝菌是一种可食用的蘑菇,外边和菌肉都是黑色,味道鲜美,是最香的牛肝菌之一。国内的黑牛肝菌一般在夏季时期生长在马尾松,油茶林中地上。主要分布地区:河南、云南、四川、贵州。

查阅资料的时候发现了一个有趣的小知识:某度百科说黑牛肝菌属于我国特有品种,而某基百科又说黑牛肝菌主要生长在中南欧地区,偶尔会出现在较高纬度的地区例如英国,而在西北美洲也有极少量的分布。这种真菌通常在夏天和秋天时出现,并且会在阔叶乔木,尤其是山毛榉和橡树下生长。两个的拉丁学名都一样,但是文献记载就不太一样。大家看看就好,长个小知识,美味才是最重要的事。

牛肝菌菇类品种有挺多,某些可食用的牛肝菌(例如美味牛肝菌),也有带毒性,需要彻底煮熟才能吃,不可以生吃。误吃或者吃到没有彻底煮熟的,你就会有可能“见小人国”啦。

作为非专业人员,不要自己随意采摘及进食野生菇类。

就算有专业人员的陪伴下采摘野生菇类,都要避免把带毒性的菇类掺杂在美味牛肝菌中。

不要购买怀疑掺杂了不明菇类品种的菇类产品。

不要购买有不卫生或变坏迹象的牛肝菌,亦避免购买粉尘或碎块太多的包装的牛肝菌。

如果怀疑自己或者家人因为进食菇类引致食物中毒,要立即看医生,并带上未经烹煮的菇类或菇类残余物让医生看,判断中毒的种类和程度。

牛肝菌 ——120g,如果已经过了吃新鲜牛肝菌的季节也没关系,其实干牛肝菌的风味也很美味,也可以做这个焗饭。但是干的牛肝菌不需要用那么多,只需要放50g就可以。

虾干 —— 40g,是虾干,不是虾米,更不是虾皮,千万别弄错了。而如果你买的虾干是那种超大只,一个手掌那么大只的那种,就需要一分为二,不然电饭煲焗不出味道,虾干选大概女生的无名指长度就比较适中。

绍酒/花雕/白酒——适量

靓生抽——适量

糖——适量

米——适量

水——适量

姜丝——适量

干葱头——10g

油粘米洗干净,提前用水泡2小时,然后把泡米的水倒掉。

姜切成细丝,葱头切粒。

虾干放在小碗里,加入少量白酒、豉油、砂糖,拌均匀。虾干本来有咸味,豉油不需要太多,适量调味就可以。

铺上姜丝,加入一汤匙开水,拌均匀。

牛肝菌临用前清洗干净,切去根部。

前方注意:

这里如果你用的是干的牛肝菌,需要先用小刀在牛肝菌表面刮去肉眼可见的杂质,稍微冲洗一下,再用一个陶瓷碗装着牛肝菌,加入温水,温水需要盖过牛肝菌大概2cm高度,泡30分钟之后可以将表面多余的泥沙抖干净,牛肝菌挤干水分捞出来,切成小丁大小。剩下泡菌子的水隔掉泥沙备用。这个水是精华,等下煮饭的时候可以加进里面,进一步提升鲜味。

将牛肝菌先切粗条。

然后切粒。

新鲜牛肝菌切开后表面很快就会变绿色,切好后尽快下锅。

热锅加入2汤匙油,爆香葱头。这里我们还加了前一天老母鸡黑牛肝菌炖花胶上面的一层鸡油,所以就会出现你在上图看到的样子,这个是鸡油哦。没有鸡油就直接放花生油就行。

加入牛肝菌,翻炒几下,炒出香味。

加入热水。这里我们水和米的比例是1:1,1碗米放1碗水。大家要根据自己家大米的吸水性来加水就行。如果你用泡发的干牛肝菌,这时候可以把泡发牛肝菌的水都加进去。加了多少泡发牛肝菌的水,剩下的才下水。

水烧开煮1分钟,关火。

全部倒入电饭煲。

加入少量盐,拌匀。

开始煮饭。一般电饭煲都会有精华煮,这里建议要用精华煮或者类似精华煮的功能,不要选超快煮。

水分快收干时,打开饭煲盖。

铺上虾干。

最后焗15分钟。如果你用的虾干比较大只,焗的时间可以相应增加,这样下米水的时候,也需要稍微多加一点,避免焖的时间太长导致米饭变干。

出锅前2-3分钟加入葱花,再最后焖一下就可以。

最后可以根据个人口味加入生抽拌匀食用。牛肝菌和虾干味道比较鲜,建议使用质量比较好的生抽,效果才会更好。如果生抽质量不好,整道菜就只剩下一个咸字。

每家的大米跟电饭煲的煮饭模式跟所需要的米水都不一样,大家需要根据自家大米还有电饭煲的模式决定要下多少水。另外一点是,米已经提前浸泡,吸收充足的水分,下米水的时候可以适当下比平时少一点。

#烹饪

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