当下社会，很多年轻人，由于饮食和生活的恶习，常常会招惹各种疾病，尤其是一些肠胃疾病，很多人可能对于肠胃疾病并不当一回事，但是很多肠胃疾病，确实时刻影响着身体的健康。
很多人可能会问，为什么年轻人容易患有肠胃疾病？
其实这个问题，很简单。现在很多年轻人的饮食方式就有很大的问题，比如现在夏天，很多人的饮食是小龙虾，烧烤，火锅，冰淇淋等，这些食物胡乱的吃，肠胃怎么可能没有疾病。
而很多时候，肠胃一旦负担很重，就会影响到身体的新陈代谢，尤其是在排便这方面，容易出现排便不规律和便秘等现象。排便其实对于一个人身体的健康非常非常的重要，因为身体通过肠胃，肝肾代谢的很多毒素和垃圾，都会在排尿和排便中，排出，如果排便出现了问题，那很多垃圾就会堆积在身体，时间一长，对身体危害越大。
医生常说，这2个时间排便的人，肠胃大部分都很健康
1、晨起后
很多人应该也知道，早晨起来的时候，身体通过一个夜晚器官的代谢，很需要我们将体内的垃圾和毒素排出体外。这也就是为什么很多人早上睡醒，想要去排尿或者排便。
晨起后，正常排便的话，可以很好的减轻肠胃负担，增加胃肠道蠕动，很多人可能会问这有什么用？其实，我们都知道，晨起后很快就要吃早饭了，这样就能够让新的食物，更好进入身体，肠胃更好的代谢。
2、饭后
很多人会和我说，自己饭后特别想排便，其实这是身体的正常反应，这也从侧面说明你的肠胃比较健康。因为当我们吃饭，摄入新的食物的时候，我们肠胃里面之前的很多食物，就会加速被分解代谢出身体。
以上两个时间段排便会让更加顺畅，健康。对于所有人来说，其实正常的排尿，排便很重要，及时进行排尿，排便，有助于身体减轻肠胃的压力，所以大家一定要培养一个健康的排便习惯，不憋尿，这样身体会更健康。
