近两年，我发现自己的脾气越来越好，能让我情绪崩溃的的事情越来越少。
有一次凌晨1:00去机场，提前约了车，但是准备去机场时，司机师傅打电话说有点事情，没办法按预约时间到达了。
面对这种紧急情况，让我瞬间体验了束手无策的崩溃，冲着话筒和司机大喊几句，发泄自己的情绪。
事后想起这件事，感觉挺没劲的，大喊大叫能解决什么问题呢，或许司机也有他的难处。
堵车、排队、反复改稿等事情，让我的情绪阈值变高了，所以越来越少遇见让自己崩溃的那根“稻草”。
与其说脾气好了，不如说面对崩溃临界点时给自己的出路多了。
在情绪的大潮袭来之前，我一直在给自己的心理防线填补沙包。
比如事情发生前，猜测它好和不好的走向，为不好的走向准备两至三种解决方案，也就是我们常说的plan B/C。
出现紧急状况时，备用方案顶上，消极的情绪立刻被镇压，深吸一口气，我就是最专业的“解难专家”。
不知道是不是因为年轻心理承受能力弱，二十岁刚出头的那几年，面对学业、前途，甚至一个感人的综艺节目，能让我哭泣好多次。
在一个时点面对一些不好的事情时，就希望世界上有时光倒退机，期待如果回到某个时点，自己可以改变一些事情。
没有时光机，有“快乐水”也可以，喝下去就能抹除不愉快的记忆，马上开心起来。
大梦一场空，也没有快乐水，但是倒是有种叫做“内啡肽”的激素是真实存在的。
运动时，大脑会分泌这种激素，当你快要崩溃时候，不如跑跑步、打打球，让情绪以另一种方式发泄出来。
即便我们喝下好多鸡汤，可以进行自我开导，努力避开崩溃瞬间，但是负面情绪依旧不会无影无踪。
项目上线初期，不停和同事对方案，以至于梦里全是方案，甚至可以梦见项目失败的惨烈结果。
醒来后，感觉自己一宿没睡，一股压抑的气息扑面而来。
白天忙到顾不上感知自己的情绪，但潜意识会感觉到压力和疲惫，所以总做一些和工作相关的梦。
负面情绪日积月累，不知道哪天会被哪股明火点燃。
有天下班看见一个女孩蹲在路边嚎啕大哭，我不知道在她身上发生了什么，但我特别理解她。
突如其来的崩溃都都有迹可循，情绪不是突然坏掉的，而是一点一点被侵蚀的。
忘记带工牌，雪天滑倒摔在地上，很饿时订外卖没有准时送达...
有人会为这些小事儿而哭泣，还有人觉得小题大做、太矫情了，只有当事人清楚是为了什么吧。
成年人的崩溃瞬间，生活到底有多艰难只有自己知道，想哭就哭吧，不用忍着。
