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入秋之后,这蔬菜必不可少,营养丰富,多种做法,样样美味

2020-08-31新闻4

俗语说:“荷莲一身宝,秋藕最补人”。入秋以后,虽然早晚已经凉爽了,但是中午的秋老虎还是很厉害,所以需要吃一些开胃又清热的食物,正好秋令也是鲜藕应市之时,吃些藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。

莲藕微甜清脆,有着许多的做法,可以生吃,可以油炸,也可以和其他蔬菜搭配一起炒着吃。无哪一种做法,都很美味。今天分享我家最常吃的5种藕的做法,清脆爽口,怎么吃都吃不够,让我们看看怎么制作吧!

藕盒:

1、将莲藕洗净去皮,切成一刀相连一刀断开的夹刀片。

2、肉末加料酒、食盐、生抽、十三香、适量葱姜末搅拌均匀。

3、将肉馅放入莲夹中,切记不要放太多肉馅,以免肉馅溢出或者将莲夹弄断开。

4、红薯淀粉加入适量水,鸡蛋,然后顺一个方向不停搅拌打成没有颗粒的糊状。将加好的莲夹放在粉芡糊中滚一圈。

5、热锅加油 ,油温六成热时,中小火将上过糊的莲夹依次放入锅中炸至金黄捞出即可。

肉丝炒藕条:

1、猪肉洗净切成丝,加入料酒、老抽、生抽、食盐、淀粉抓匀,再放入食用油抓匀,腌制15分钟。

2、藕去皮洗净切成丝,然后放入水中浸泡,加入几滴白醋;青椒去蒂洗净切成丝;蒜瓣洗净切片备用。

3、起锅烧油,油热后将蒜瓣爆香,再放入肉丝翻炒至变色。倒入控过水的藕条翻炒1分钟。

4、倒入青椒翻炒至软,加入1勺生抽,适量食盐调味。炒熟即可。

糖醋藕片:

1、藕去皮洗净切成片,放入清水中浸泡,清水中加入白醋,防止藕变黑。然后捞出洗净。

2、起锅烧油,把蒜瓣爆香,倒入藕片翻炒,加入白糖和醋翻炒。

3、放入青红椒翻炒,加入食盐调味,炒熟即可。

猪肉藕末馅饺子:

1、猪肉洗净剁成肉末;藕去皮洗净剁成末;小葱洗净切成葱花备用。

2、将肉末、藕末、葱花放入大盆中,加入料酒、老抽、生抽、蛋清、食盐、淀粉,适量清水,顺着一个方向搅拌上劲,再加入适量食用油搅拌均匀备用。然后用饺子皮包起来即可。

桂花糯米藕:

1、糯米用水浸泡约2小时以上。莲藕去皮洗净,切掉两头(不要扔)备用

2、先从一头灌糯米,用筷子不断的往里压,再从另一头灌糯米,用筷子不断的往里压,直到将莲藕孔填满。

3、用牙签穿好两头。将固定好的莲藕放入锅中,再放入清水,红糖,大火煮沸后改小火煮约1个小时。

4、捞出晾凉切片。淋一点糖桂花就可以了。本文由倩影厨房原创,感谢大家长期以来的支持。每天都会分享家常美食,喜欢的朋友可以点关注,谢谢大家!

#烹饪#莲藕#肉末

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